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  • 廣爲流傳番茄魚的做法,健康的家常菜

    廣爲流傳番茄魚的做法,健康的家常菜

    番茄魚口味酸甜,魚肉入味細嫩,肉性甘滋補效果佳,並且多食用魚肉可以明目健腦,益氣安神。番茄口味酸甜,更適合大衆口味,番茄含有豐富的維生素和礦物質,二者結合不僅美味,更是一道綠色、健康的家常菜。番茄魚主料:草魚、西紅柿輔...

  • 金針菇的營養價值豐富,所含氨基酸成分較全

    金針菇的營養價值豐富,所含氨基酸成分較全

    金針菇的益處1、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”。2、金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機...

  • 首屆"青少年營養健康與食品安全萬里行"新聞

    首屆"青少年營養健康與食品安全萬里行"新聞

    ——改善青少年營養推動健康中國早日實現“少年智則國智,少年強則國強”。青少年是我們祖國的未來、民族的希望。爲了促進青少年的營養健康和食品安全,6月17日,首屆“青少年營養健康與食品安全萬里行”新聞發佈會暨央務集團...

  • 1歲寶寶健康飲食,寶媽們一定要充分注意營養

    1歲寶寶健康飲食,寶媽們一定要充分注意營養

    營養要以菜爲主幼兒發育時期尚需要大量的蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質等,其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要,因此,每餐都應該有一點。被稱爲地裏的肉——豆類及其製品——豆腐、納豆等也是很好的蛋白質來...

  • 夫妻健康生活寶典,5個性技巧讓你欲仙欲死

    夫妻健康生活寶典,5個性技巧讓你欲仙欲死

    夫妻健康生活寶典和諧健康的夫妻性生活才能達到美滿效果,首先就要控制性交的頻率和次數。每對夫妻的性生活頻率有很大差異,因爲每個人的性格、體質、性意識、工作環境、生活環境都不同,故此限制了性交次數和間隔時間。即...

  • 太極拳在什麼環境下練最適宜

    太極拳在什麼環境下練最適宜

    太極拳,是一種武術項目,也是體育運動和健身項目,在中國有着悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是:開、合、發。踩着高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始於無極,分兩儀。由兩儀分三才,由三才顯四象,演變...

  • 漢堡真是垃圾食品嗎,有沒有更健康的吃法

    漢堡真是垃圾食品嗎,有沒有更健康的吃法

    漢堡作爲洋快餐的一種,在傳入之初是被授予極高待遇的。那個時候能吃肯德基、麥當勞彷彿會高人一等,漸漸地,隨着人們健康意識的提高才被列入“垃圾食品”的範疇。可這時候問題又來了,明明漢堡中有葷有素,看起來好像搭配也很...

  • 美國臀圍最大者,女子屁股超大被髮健康警告

    美國臀圍最大者,女子屁股超大被髮健康警告

    近日,一位來自美國的女子在網上走紅,該女子體重達到245公斤,而她也是美國臀圍最大者。由於身體過於肥胖,她被醫生髮出超重健康警告,然而爲了能夠成爲臀圍最大者,她毫無在意醫生的警告。美國臀圍最大者Bobbi-JoWestley來自賓...

  • 如何健康飲食,在夏季如何健康飲食

    如何健康飲食,在夏季如何健康飲食

    在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑...

  • 新生兒護理 父母注意這幾個細節 寶寶聰明健康

    新生兒護理 父母注意這幾個細節 寶寶聰明健康

    你注意到新生嬰兒的這些細節了嗎?父母注意這幾個細節,寶寶聰明健康。(1)寶寶喜歡聽剛出生的寶寶會聽嗎?其實早在胎兒後期,寶寶的聽力就相當敏感,所以寶寶出生後,當他聽到媽媽的心跳或聽到媽媽的呼喚時,就會感到親切和安全,...

  • 腦不萎縮,80不癡呆、竟然這麼簡單……爲了家人

    腦不萎縮,80不癡呆、竟然這麼簡單……爲了家人

    皮膚老了,會出皺紋、長老年斑,我們能看到。頭髮老了,會慢慢變白,我們也能看到;但是,大腦老了、萎縮了,如果不是去醫院檢查,我們不能直接看到!而這不能直接看到的地方,恰恰是最重要的!年紀大了記憶力就下降不是必然腦萎縮纔是...

  • 教你學會酥餅的做法及其健康功效

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  • 秋天來了,想要皮膚健康不幹燥,這些護膚步驟缺一不可

    秋天來了,想要皮膚健康不幹燥,這些護膚步驟缺一不可

    秋冬一過,氣溫急轉直下,雖然不像夏季那麼沉悶,可天氣卻一直陰沉着,似乎人們也都變得壓抑起來。肌膚乾燥不舒服,感冒頻繁,粉塵過敏等種種問題紛至沓來,尤其敏感肌膚者痛苦萬分。秋冬季節除了大家常說的身體健康之外,肌膚的保健...

  • 護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    護心食物有哪些,19種食物天然又健康

    1.黑豆黑豆富含維持心臟健康的營養物質,包括葉酸,抗氧化劑,降血壓的鎂以及纖維,這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。2.紅葡萄酒和白藜蘆醇如果你喝酒,一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素,具有抗氧化能力...

  • 更年期如何保健,更年期女性飲食保健方法

    更年期如何保健,更年期女性飲食保健方法

    更年期女人有很多要注意的問題,如何飲食保健是需要注意的問題。更年期的婦女會出現各種不同的症狀,這些症狀就叫做更年期綜合症。對於更年期的婦女出現的這些綜合症,給更年期的婦女的傷害比較的大,所以,更年期的婦女就要做...

  • 健康減肥,爲哺乳期媽媽推薦三種蔬菜減肥!

    健康減肥,爲哺乳期媽媽推薦三種蔬菜減肥!

    在某種程度上,母乳是由母體血液轉化而來的。血液循環良好、血氣充足的媽媽,可以分泌更多的母乳。生完孩子後,母乳餵養的媽媽最渴望的就是有足夠的乳汁餵飽白白胖胖的寶寶;健康減肥,儘快恢復到孕前身材。如何實現?除了母乳...

  • 如何保持心理健康,做這些事情讓你的心理更健康

    如何保持心理健康,做這些事情讓你的心理更健康

    現在隨着社會的發展和進步,獲得了越來越多的物質滿足,但同樣不可忽視的精神和心理的重要性。遇到各種各樣的事情,就會產生各種各樣的心理。這時,我們就需要從心理健康方面入手。不健康的心理健康會產生許多不利影響,甚至會...

  • 女性來月經有血塊還痛經怎麼回事,六個調理方法要知道

    女性來月經有血塊還痛經怎麼回事,六個調理方法要知道

    月經是女性身體健康的信號,現在女性關心自己的身體,對自己的月經尤爲關注。正常月經顏色鮮紅,而且血液是流動狀的,如果你的月經出現血塊,意味着身體出現了一些變化。這種情況往往還伴隨着痛經,給女性的生活帶來了很多困擾。...

  • 不要這樣吃飯,讓你的身體更加健康

    不要這樣吃飯,讓你的身體更加健康

    中國人將一日三餐看得極爲重要,它既是一種生活品質的體現,也是健康身體的保證。既是在繁忙的日常生活中,人們也不曾將一日三餐的水準降低。隨着物質生活和經濟水平的提高,很多人追求美食,無限量地滿足自己的口腹之慾,也對身...

  • 中老年暴走團馬路行軍,小心傷膝又傷身

    中老年暴走團馬路行軍,小心傷膝又傷身

    暴走團普遍排着整齊隊列在道路上快步疾走,多是幾十人的隊伍,主要由中老年人組成,統一着裝,挎着腰包式播放器,喊着口號,場面蔚爲壯觀,盛夏也不例外。今天,咱們不僅來說說在機動車道上走路鍛鍊的安全問題,還要就這種暴走的形式是...

  • 女性手腳冰涼是病,改善手腳冰冷更健康

    女性手腳冰涼是病,改善手腳冰冷更健康

    手腳冰涼是怎麼回事?手腳冰涼對人體健康不利,體溫偏低的人新陳代謝率通常較差,且因免疫力較低而容易生病。但是,有人主張「吃○○能改善冰冷體質」、「做△△能幫助體溫上升」,我認爲這些都是無稽之談。首先,人不會因爲吃...

  • 鬧鐘健康殺手

    鬧鐘健康殺手

    你不必成爲醫生就可以意識到鬧鐘突然響起對心臟的壞處,現在科學家也已經證實了這一點。日本工業健康國立研究所進行的一項研究發現,被突然的鬧鈴驚醒的參加試驗者比睡到自然醒的血壓更高,心率更快。愛丁堡睡眠中心克里斯...

  • 髮質看出你性格和健康

    髮質看出你性格和健康

    可知道由發黑、發淡、發濃、發稀等頭髮狀況可以瞭解你身體的祕密嗎?從頭髮不但透露了你的個性,也透露了你的健康狀況。依照經驗:小編推薦:護髮竅門:冷水洗髮梢保持光澤1.髮質“硬”的人多半個性剛烈、敏感度遲鈍,在健康上比...

  • 健康減脂你需知

    健康減脂你需知

    夏季的到來,由於需要想要穿上短褲裙子等漂亮衣服,許多女生總想着我是不是需要去減肥?才能夠獲得更美的自己啊!於是便開始沒有節制的節食,甚至是不吃來爲此獲得一個更加纖細的身體,這樣子的危害是非常非常嚴重的,甚至是不可逆...

  • 男性健康知識,男人十大好習慣雄風不倒

    男性健康知識,男人十大好習慣雄風不倒

    女人重視男人的性能力就像男人喜歡外貌漂亮的美眉一樣,養成好的生活習慣的確會讓人受益良多,但是卻很少有人堅持下去。不過,如果男性想要自己的性能力一直都鼎盛的話,最好要養成10個良好的小習慣。保證睡覺時間上牀睡覺的...