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  • 日本料理本膳流,進食順序的禮儀

    日本料理本膳流,進食順序的禮儀

    話說回來,現在中國的各地區中的大街小巷裏佈滿了日料店以及居酒屋,並且這些已經成爲了現今年輕一代消遣和聚會的好去處。以前中國人眼裏,她們不能理解日本人爲什麼要吃生魚片、壽司,可到了現在已經開始得到大多數年輕人的...

  • 最傷健康的飲食壞習慣,如何培養健康飲食習慣

    最傷健康的飲食壞習慣,如何培養健康飲食習慣

    或許大家都關心的問題就是現今食品安全,聽到一條條新聞爆出的消息不得不讓人感到非常的震驚,下面我們就一起去下面文章,同時瞭解一下我們該如何健康飲食。應該做些什麼事情使自己達到健康飲食的標準,不用等,快快看看吧!最傷...

  • 吃苦瓜好嗎 苦瓜的營養價值 苦瓜的功效與作用

    吃苦瓜好嗎 苦瓜的營養價值 苦瓜的功效與作用

    苦瓜的功效與作用有哪些呢?苦瓜富含粗纖維、維生素C等營養素,有清熱消暑、提高人體抵抗力、美容瘦身等作用,對人體健康十分有益。一般人羣均可食用苦瓜,但苦瓜性寒,最好不要進食過量。吃苦瓜好嗎?苦瓜的營養價值-苦瓜的功效...

  • 每餐七分飽健康活到老,如何準確定義吃七分飽

    每餐七分飽健康活到老,如何準確定義吃七分飽

    民間一直有“每餐七分飽,健康活到老”的說法。現代科學也證實,吃七分飽就可以保證營養攝入,只要長期堅持,不僅有助控制體重,還有利於頭腦保持清醒。然而,吃到七分飽到底是個怎樣的感覺?吃到什麼程度該放下筷子?“七分飽是一個...

  • 深夜進食危害多易引發胃癌

    深夜進食危害多易引發胃癌

    現代生活節奏讓美眉們經常晚睡晚起,深夜想吃東西,又害怕破壞瘦身計劃。深夜進食必定肥胖嗎?一般來講,因爲夜間進食後活動少,容易使熱量轉化爲脂肪,導致肥胖。不過,這也因人而異。重要的是看熱量攝入後消耗的情況,而不在於什...

  • 減肥總是失敗,女性如何改變因夜間進食所帶來的體重增長

    減肥總是失敗,女性如何改變因夜間進食所帶來的體重增長

    很多女性都想擁有一個好身材,也常常給自己定下各種計劃和目標,但是效果甚微或者到最後不了了之,最後反而給自己製造更多的心理壓力和挫敗感。大多數女性之所以體重超標,是因爲攝入的食物遠遠超過了消耗的量,從而導致在體內...

  • 想減肥是別在鬧情緒時進食

    想減肥是別在鬧情緒時進食

    如今很多辦公室白領每當遇到開心或傷心的事時,就會暴飲暴食或是拒絕進食。這種現象反而容易使身體積聚過多的脂肪。尤其是經常爲減肥而煩惱的mm們,在工作壓力越來越大的情況下,就會通過食物來爲自己的情緒找一個發泄的借...

  •  趁熱吃 飲食習慣會招癌 揭你最常犯的致癌生活惡習

    趁熱吃 飲食習慣會招癌 揭你最常犯的致癌生活惡習

    近年,越來越多的研究顯示,進食過燙食物與食道癌的發生有着極爲密切的關係。長此以往,就會誘發黏膜質的變化,以至癌變。麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃,能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此,生活中許多年輕人...

  • 肺結核病人不能吃什麼食物,肺結核病人的飲食注意事項

    肺結核病人不能吃什麼食物,肺結核病人的飲食注意事項

    肺結核是由結核桿菌引起的肺部感染性疾病。人與人之間呼吸道傳播是本病傳染的主要方式。其主要臨牀表現有全身疲乏、失眠、盜汗、午後潮熱、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困難等。肺核病人需要吃好、休息好,因此人們常...

  • 朴槿惠拘留所內腸胃病惡化,幾乎無法正常進食

    朴槿惠拘留所內腸胃病惡化,幾乎無法正常進食

    海外網4月16日電據韓國《東亞日報》消息,朴槿惠由於腸胃病嚴重惡化,導致身體消瘦明顯,已無法正常進食。韓國教化局表示,朴槿惠進入首爾拘留所半個月以來,檢方先後對其進行了五次調查,65歲的朴槿惠嚴重消化不良及體能下降。...

  • 健康小貼士,游泳後最好休息半小時再進食

    健康小貼士,游泳後最好休息半小時再進食

    游泳是全身性的運動。幾乎身體的每塊肌肉在游泳時都發揮了作用,而且是高強度的。游泳是高能量消耗。對於一個有自我平衡機能的人體而言,高消耗自然要高補充,所以每次游泳後會胃口極好,這說明你體內存儲的很多能量已經被消...

  • 日常飲食習慣問題多多,飲食無度、不吃早餐及不吃糙米粗糧壞習慣

    日常飲食習慣問題多多,飲食無度、不吃早餐及不吃糙米粗糧壞習慣

    現在不少人由於交際的需要,或是逢年過節,總喜歡狂飲暴食,弄得終日腹脹胃滿。由於進食過量的葷腥食物,促使膽汁、胰液大量分泌,就有發生膽道疾患和急性胰腺炎的可能;血液中膽固醇含量增高,也容易誘發心腦血管疾病。同時,暴食還...

  • 2個忽略的進食技巧,輕鬆擁有好身材

    2個忽略的進食技巧,輕鬆擁有好身材

    找到正確的飲食瘦身方法了嗎?要是大家還沒有找到的話,今天小編告訴你2個可能已經被你忽略的進食技巧,讓你不再過食,輕鬆擁有好身材。1.不要刷信用卡吃飯不要刷信用卡吃飯,這樣,你不僅僅能節省開支,而且還能更好地控制進食。...

  • 過年也要吃出健康 吃肉首選魚蝦 夜宵別選油炸食品

    過年也要吃出健康 吃肉首選魚蝦 夜宵別選油炸食品

    美味佳餚,觥籌交錯,春節餐桌上總是洋溢着無盡的歡樂與溫馨。如何在享受美食的同時也能吃得科學、吃得健康,避免飲食不當引發各類疾病?過年也要吃出健康:吃肉首選魚蝦,夜宵別選油炸食品舌尖上的營養學關鍵詞①:油膩某餐進食了...

  • 飯前進食減肥法

    飯前進食減肥法

    飯後喝湯和吃水果是一種錯誤的習慣。因爲在已經吃飽的情況下又進食,只會導致所攝入的營養過多,無助於減肥。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行,有助於在用餐時控制食慾,這樣就不會吃得太多了。吃飯時應該怎樣喝湯吃飯前常言...

  • 秋季如何預防口腔潰瘍,預防口腔潰瘍最有效的方法

    秋季如何預防口腔潰瘍,預防口腔潰瘍最有效的方法

    秋天一到,天氣乾燥,人容易得口腔潰瘍。很多人把口腔潰瘍當作小病,認爲去醫院不划算,但那種“吃一口飯疼一下”的痛苦,又讓人煩躁不已。怎樣才能減輕呢?不妨試試下面幾種方法。中醫認爲口腔潰瘍多由心脾積熱、陰虛火旺引起。...

  • 養生保健,女性夜間進食致肥胖是真的嗎

    養生保健,女性夜間進食致肥胖是真的嗎

    年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人羣。她們非常注重生活質量,所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收。保健專家指出,時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健...

  • 健康飲食小常識,晚餐進食九不可爲

    健康飲食小常識,晚餐進食九不可爲

    一日三餐,是人們普遍的健康飲食規律。那麼,在三餐中的最後一餐我們該怎麼吃好呢?晚餐養生中的知識也是很豐富的,今天小編就來給大家介紹一下關於晚餐的飲食小常識,比如晚餐吃什麼最有營養和晚餐的飲食原則的小常識,大家請看...

  • 你知孕期增重太多帶來的危險嗎,讓孕婦不發胖進食小技巧

    你知孕期增重太多帶來的危險嗎,讓孕婦不發胖進食小技巧

    怎樣保證胎兒營養又不會太肥胖呢?孕媽們吃的少不一定能達到減肥的目的,飲食的技巧以及食物的烹調方式以及食材的選擇都顯得格外重要。若是營養價值相同的情況下選擇低熱量食物,對胎兒的發育依然是同效的。比如說吃海帶...

  • 妊娠期噁心怎麼辦,吃什麼好

    妊娠期噁心怎麼辦,吃什麼好

    懷孕時候的噁心、嘔吐、不思飲食都是正常現象,這是懷孕初期的妊娠反應,多在前三個月出現。爲了避免因不想吃東西而造成孕婦和胎兒的營養不良,一定要積極的改善這種症狀,確保母子平安。營養豐富、易於消化是選擇食物的首要...

  • 四個月嬰兒吃多少奶量,寶寶一天進食安排表

    四個月嬰兒吃多少奶量,寶寶一天進食安排表

    【導讀】四個月嬰兒吃多少奶量?四個月寶寶可以逐漸添加一些粥糊類輔食,那麼,四個月嬰兒吃多少奶量,應該怎麼給寶寶添加輔食呢?一起和6681小編來看看四個月嬰兒吃多少奶量的介紹吧!四個月嬰兒吃多少奶量奶量應當是體重每...

  • 夏季飲食養生小常識,水果要分清寒熱再進食

    夏季飲食養生小常識,水果要分清寒熱再進食

    初夏飲食養生水果須區分寒熱,健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。初夏養生切忌亂吃水果儘管初夏很多水...

  • 產婦需知,孕婦生產前決不能進食的食物

    產婦需知,孕婦生產前決不能進食的食物

    近期,在網絡上關於媽咪在生產分娩之前最尷尬的調查中,產婦大小便失禁成爲榜單首位,這不僅讓醫學很無奈啊,同時產婦也覺得很尷尬啊。你一定不知道!其實導致產婦在分娩過程中出現尷尬局面的真正原因,居然只是孕婦在分娩之前...

  • 發燒不能吃雞蛋嗎,發高燒吃雞蛋好嗎

    發燒不能吃雞蛋嗎,發高燒吃雞蛋好嗎

    大家都知道,人在進食後體溫會略有升高。這是因爲,食物在體內氧化分解時,除了本身釋放出熱能以外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,食物的這種刺激作用,在醫學上稱爲食物的特殊動力作用。然而,這種作用與進食...

  • 如何預防秋季腹瀉,秋季腹瀉怎麼治療

    如何預防秋季腹瀉,秋季腹瀉怎麼治療

    秋季腹瀉,顧名思義,就是在秋天發生的腹瀉!由於秋季腹瀉是一種自限性的疾病。所以並沒有特效藥可以治療。因此預防秋季腹瀉成爲重中之重。那麼如何預防秋季腹瀉呢?如何預防秋季腹瀉1、多鍛鍊身體:應注意多鍛鍊身體,來增強體...

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