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  • 能讓肥胖基因失去作用的5種方法

    能讓肥胖基因失去作用的5種方法

    有些人生來就帶有較多的脂肪儲存的基因,這並不會讓你變胖,因爲它們需要「被啓動」。這裏有一些意想不到的方法,能阻止這些基因,並且是通過科學證實的!來看看美國減肥專家DavidZinczenko怎麼說!少吃飽和脂肪和糖大家都知道...

  • 揭中國肥胖省份,中國的大部分胖子都出自這裏!

    揭中國肥胖省份,中國的大部分胖子都出自這裏!

    近日,一份關於中國肥胖身份的大數據出爐了,相信大家都非常關注,中國的胖子在哪個省份最多呢?就讓小編帶大家揭中國肥胖省份。最新研究稱,全球現嚴重肥胖疫情,中國肥胖人數全球第一4月2日,醫學雜誌《柳葉刀》上發佈了一份與...

  • 孩子不吃早餐會有什麼影響,不僅肥胖還影響着大腦

    孩子不吃早餐會有什麼影響,不僅肥胖還影響着大腦

    你是不是因爲晚起總是趕不上吃早餐?但是早餐是一天中最最重要的環節,正是打好了基礎,才保證一整天的活力滿滿。當你被鬧鐘叫醒還沒有吃早餐就要拖着沒有醒來的身體去工作的時候,就相當一整天都是乏累的。但是如果享用了...

  • 拒絕 隱性肥胖 必須動起來

    拒絕 隱性肥胖 必須動起來

    很多白領都有這樣的問題,看起來不胖但是脂肪比例卻偏高,這是爲什麼呢?下面小編告訴大家幾種比較好的瘦身減肥方式,幫助您做一個真正的瘦子,那麼就來看看平時我們應該如何來調節自己的體脂率呢。“隱性肥胖”:外表瘦實際胖...

  • 腰腹部肥胖的應對策略

    腰腹部肥胖的應對策略

    (1)調節內分泌調節內分泌最好的方法就是食療,多吃新鮮果蔬高蛋白類的食物,多喝水補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要養成良好的生活習慣不要經常熬夜注意休息保證充足的睡眠。(2)姿勢正確保持正確的...

  • 兒童肥胖症的原因是什麼,揭祕兒童肥胖的9大危害

    兒童肥胖症的原因是什麼,揭祕兒童肥胖的9大危害

    引起兒童肥胖的原因1、遺傳因素科學研究證明,遺傳在孩子生長髮育中起着重要的作用,遺傳因素不僅影響着骨骼系統的發育,而且遺傳基因控制着身體的能量消耗,決定從脂肪中運用多少熱量。因此,身材胖的父母,子女胖的可能性也很...

  • 六種食物水腫型肥胖的剋星,還你輕盈好身材

    六種食物水腫型肥胖的剋星,還你輕盈好身材

    一、米湯米湯,實際上就是在用大米煮粥的時候出現的大量的奶白色的湯液。很多時候米湯的作用往往容易被人們忽略,因爲人們覺得米湯就與普通的粥沒啥區別。但事實上,米湯對於想要消除水腫的美眉來說是非常有作用的一種食品...

  • 胖從口入,吃得越精緻越肥胖

    胖從口入,吃得越精緻越肥胖

    精細食物助長肥胖浙大諾特營養中心調查發現,現代都市人吃精細的食物越來越多,長此以往會損失大量維生素。由於長期攝入纖維素不足,可使人發生便祕、痔瘡、食慾不振、頭痛、煩燥等。高熱量的食物及菸酒等的大量刺激,加上缺...

  • 肥胖是因爲營養不良

    肥胖是因爲營養不良

    專家說:中國居民營養與健康的調查顯示:1.體重過輕或營養不良佔7.7%,體重超重及肥胖者大約7200百萬。2.維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足,也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。3.缺鐵性貧血發生率很高,大約爲20%。爲什麼會出現這些營養問題...

  • 造成肥胖的兩個主要因素

    造成肥胖的兩個主要因素

    女性身體肥胖的因素存在很多,但是大家屬於哪種呢?小編告訴大家應該怎麼做哦!肥胖因素1:雌激素分泌紊亂壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等,都會讓雌...

  • 爲什麼日本女明星大多嫁給肥胖相撲手?

    爲什麼日本女明星大多嫁給肥胖相撲手?

    日本的女子大多以溫柔可愛著稱,但是可愛的女子喜歡什麼樣的男人呢?據觀察日本的很多歌星,影星大多嫁給了胖胖的相撲運動員,那麼日本女人的審美觀是以胖爲美嗎?小編總結了一下,這可能存在的原因。第一、日本的女人婚後大多...

  • 肥胖的關健因素是心理問題

    肥胖的關健因素是心理問題

    據報道,莫斯科醫學研究院的專家發現,目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜,其中一個原因便是部分肥胖症患者的“心病”未能得到治療。據專家介紹,一些人在情緒低...

  • 注意,肥胖者容易得高脂血症

    注意,肥胖者容易得高脂血症

    (1)血脂是什麼血脂與我們的健康密切相關,那麼血脂到底是什麼呢?血脂是指血清中所含脂質的總稱,血脂包括甘油三酯、膽固醇、膽固醇酯、隣脂、遊離脂肪酸,其屮主要是膽固醇和卄油三酯。我們通常所談到的血脂主要就是指血清...

  • 肥胖容易導致14個疾病

    肥胖容易導致14個疾病

    ●高血壓患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,因此而死亡的人數也會多l倍。●糖尿病研究人員發現,由於過多的...

  • 久坐肥胖上半身減肥法

    久坐肥胖上半身減肥法

    上肥的妞們,其實她們下半身還算均勻窈窕,但上半身卻讓人不敢恭維,從整體來看明顯的比例失調,怎麼辦。“上半身”肥妞選擇後者,於是在徹底瞭解自己的贅肉及曲線狀況後,開始了她們的甩肉大行動——臉頰瘦身難度指數...

  • 肥胖減肥的問與答

    肥胖減肥的問與答

    Q:肥胖的主因是甚麼?A:肥胖不會一夜之間發生,而是逐漸形成的。常見成因是攝取過多卡路里和太休閒的生活習慣,導致卡路里攝取量超過所需。不健康的飲食習慣是影響體重的重要因素,如多吃加工或高脂食物、少吃蔬果及非精製的...

  • 秋冬季警惕5大發胖陷阱

    秋冬季警惕5大發胖陷阱

    很多人羣都有這樣的錯誤的想法:夏季高溫,吃油炸食品容易上火發胖,到了秋冬季節,天氣寒冷時,吃這些食品應該就不容易發胖了。其實這種思想是大錯特錯的。秋高氣爽的天氣隱藏着很多發胖陷阱一不小心,你就會成爲小胖妹哦!1.陷阱...

  • 什麼樣的疾病容易找上肥胖女

    什麼樣的疾病容易找上肥胖女

    肥胖婦女常見疾病有卵巢機能不全,子宮發育不全,子宮體癌,不孕症,外陰、陰道溼疹,此外還伴有性機能異常情況。其中以卵巢機能不全(子宮發育不全、子宮功能性出血)發生率最高(約佔20%),子宮體癌次之(約佔14%)。除婦科疾患外,象臨牀上...

  • 水煮蛋減肥法,看完讓肥胖的朋友耳目一新

    水煮蛋減肥法,看完讓肥胖的朋友耳目一新

    雞蛋減肥是指一日三餐都以雞蛋爲主食,搭配少量的青菜、水果、麪包、咖啡飲料,這是一種科學的減肥方式。持續時間:半個月早餐:水煮蛋1到2個,自己愛吃的水果1個,純黑咖啡(未加任何糖和奶精)水煮蛋減肥法雞蛋蛋黃裏面有名爲卵...

  • 月經不調會導致肥胖

    月經不調會導致肥胖

    有很多女性爲了快速達到瘦身目的,不計後果盲目節食,輕則月經不調,重則導致閉經,其實經期不規律也是導致肥胖的一個重要原因,所以不要以健康爲代價來減肥,這樣只會讓你體重反彈的機率更高。月經不調會導致肥胖嗎月經不調會導...

  • 脂肪造成肥胖 不 多餘的糖分纔是引起肥胖的兇手

    脂肪造成肥胖 不 多餘的糖分纔是引起肥胖的兇手

    如果三餐皆「均衡飲食」,所攝取的總糖分量,除了運動選手或體力勞動者外,一般人幾乎不可能完全耗盡,而這些未被耗盡的糖分會跑去哪裏呢?答案是殘留於體內,轉換成脂肪,並形成贅肉。多餘的糖分會全數囤積於體內,並在肝臟中被轉...

  • 是什麼原因導致肥胖

    是什麼原因導致肥胖

    爲了減肥瘦身,嘗試了各種方法,但是體重卻一直沒有任何變化,如果沒有查清肥胖的原因就瘋狂的節食瘋狂的運動,那簡直就是白費力氣。今天小編告訴你7個被你忽略的肥胖因素,只要你避開它們,想瘦下來一點都不難哦。1.進食過快、...

  • 日常減肥方法,肥胖的原因是什麼

    日常減肥方法,肥胖的原因是什麼

    肥胖的原因:(1)遺傳與環境因素(2)物質代謝與內分泌功能的改變(3)脂肪細胞數目的增多與肥大(4)神經精神因素(5)生活及飲食習慣(6)藥物性肥胖(7)腸道問題,吸收不了的殘餘日常減肥方法日常的減肥方法:1、必須保證每天8小時...

  • 正確認識肥胖健康減肥

    正確認識肥胖健康減肥

    肥胖≠體重過重我們經常會說:“最近長胖了,重了三四斤”。因爲體重能反映我們的胖瘦,而且測量起來非常方便,所以我們往往用它來衡量胖瘦。其實這種觀念並不可取——體重受很多因素的影響,身體狀態、骨骼大小、...

  • 女性肥胖,子宮肌瘤概率大增

    女性肥胖,子宮肌瘤概率大增

    現代人由於營養攝入過量,又缺少運動,不只是肥胖比例比較高,連子宮肌瘤的得病庇都逐年攀升,更會隨女性年齡增長而提高。好發30~48歲爲最常見腫瘤高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產科醫師龍震宇表示,所謂子宮肌瘤,是指子宮平滑...

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