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  • 張哲瀚帶媽媽健身,畫面溫馨粉絲贊孝順

    張哲瀚帶媽媽健身,畫面溫馨粉絲贊孝順

    張哲瀚和媽媽張哲瀚帶媽媽健身畫面溫馨粉絲贊孝順:5月16日報道近日,張哲瀚在微博中曬出與媽媽一起健身的視頻,並稱:“媽媽節日快樂,最重要的是陪伴,最重要的是健康!愛您!”網友評論:“超有愛的母子,孝順的大男孩,愛你!”“瀚媽...

  • 邊看書邊鍛鍊,最容易觸碰的健身誤區有哪些

    邊看書邊鍛鍊,最容易觸碰的健身誤區有哪些

    很多人只知道去健身房做自己想要做的運動,卻不知道應該怎樣科學健身,觸碰了不少健身盲點和誤區。下面一起來看看最容易觸碰的健身誤區有哪些?然後又應該怎樣科學合理健身。一、邊看書邊鍛鍊如果你集中精神在看一本時尚雜...

  • 適合辦公一族的臥室健身大法

    適合辦公一族的臥室健身大法

    經常久坐辦公室的白領麗人們,久坐久之,小肚腩出來了,想要去健身房健身,可是沒有時間怎麼辦?下面來聽聽專家提出的臥室瘦身操,讓你輕鬆享瘦。第1式:盤坐,身體前傾,上臂往前伸展,直到感覺拉到背部的肌肉,停5秒,要回復坐姿前,可先將手...

  • 央視主持人馬凡舒健身照曝光,細腿蜂腰其老公是誰結婚了沒

    央視主持人馬凡舒健身照曝光,細腿蜂腰其老公是誰結婚了沒

    近日,央視美女主持馬凡舒參加了一檔央視綜藝《冬日暖央young》,在一段自我介紹的VCR中,她罕見曬出自己做普拉提的照片!空中倒立大方秀細腿蜂腰,其性感身材曲線堪稱完美。那麼,馬凡舒現在結婚了沒?她的老公是誰叫什麼名字?...

  • 如何減小贅肉,仰臥起坐減肚子速度因人而異

    如何減小贅肉,仰臥起坐減肚子速度因人而異

    仰臥起坐能有效消除“呼啦圈”,很多愛美的MM強迫專家在規定的時間內必須做完規定數量的動作,以爲這樣可以加強腹部力量,其實這樣很容易造成腹部肌肉拉傷。過快的頻率並不能提高鍛鍊效果,只有適當放慢運動節奏,纔可以避免過...

  • 羽毛球的健身效果,最好的強身健體運動之一

    羽毛球的健身效果,最好的強身健體運動之一

    羽毛球是一項平民運動,很多人都會打,我國是羽毛球運動的強國,但打羽毛球最早是英國貴族們非常喜愛的一項運動,後來漸漸的傳播開而且受到全世界人的歡迎。因爲這項運動十分的方便有趣,並且能夠在跑動和揮拍中大量的燃燒熱量...

  • 健身藥酒的功效與作用和營養價值

    健身藥酒的功效與作用和營養價值

    ·產品名稱:健身藥酒·產品分類:藥品/中成藥·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z44023748·主要規格:每瓶裝500ml...

  • 明星夫妻520健身秀恩愛圖鑑,劉畊宏請網友見證愛情

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    明星夫妻520健身秀恩愛圖鑑,劉畊宏請網友見證愛情,送5位數鑽戒給老婆ViVi引熱議。所以,這到底是在鼓勵我健身還是偷偷秀恩愛啊?不得不說,從籍籍無名陪伴彼此走到現在,果然真夫妻的糖才最好吃!接下來,大家就和小編一起來看看...

  • 手部保養法,五種方法養生

    手部保養法,五種方法養生

    在夠酷、夠炫、夠奇特成爲時尚的今天,保健養生也能引領時尚。“吃得飽,身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替,走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造爲多種姿勢行走的運動,而且對養生健身、祛病延年更有裨益.......

  • 看到朋友圈曬跑步路線就按捺不住,這其實是科

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    資料圖。我們每個人都會有那種“健身狂”朋友:他們在社交媒體上頻繁地曬出自己的跑步足跡——即便不是事必躬親,至少也會綁定某個帶有追蹤功能的健身APP,把“刷屏”的工作交由程序自動完成。當你刷着自己的社交媒體,看到...

  • 一位法國大叔把自己活成了金剛狼

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    法國有位大叔叫艾瑞克·卡勒西。他是一位健身達人,而他健身的最大目的,就是“成爲法國金剛狼”。他在社交網站上發佈了自己在各種地點拍攝的金剛狼造型圖片。他會經常帶着他的狼爪和一身炸裂的肌肉來到森林裏“變身”金...

  • 裸體健身新陳代謝快3倍

    裸體健身新陳代謝快3倍

    裸文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚,現代文明人無數次挑戰文明的束縛,脫下衣服,宣揚原始的身體解放和精神解放。其實就像裸睡一樣:它不但有利於血液循環,皮膚排泄和再生;強適應和免疫能力..裸體健身也自然有它的...

  • 發發操,健身美體的健身項目

    發發操,健身美體的健身項目

    健身操是一種非常好的健身項目,通過健身操進行塑身的話,不會產生難看的肌肉塊,身體的線條會顯得十分流暢,具有動感美,也是很多減肥愛美人士的首選,效果非常的好。健身操對人體的益處一、塑造形體美健美操的具有鍛鍊價值,首先...

  • 游泳健身有什麼好處,夏季游泳健身的好處

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    許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷,但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。因此,游泳是一項很好的、可以終身進行鍛鍊的健身運動。游泳健身有什麼好處?來看看夏季游泳健身的好處吧!1、改善心血管系統的功能心血管系...

  • 韓健身教練泳裝秀身材,馬甲線是亮點

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    健身相信現在很多小夥伴都有做,但很少人能堅持下去。近日,韓國一名女教練爆紅國內外,因爲她不僅擁有高顏值,身材更是棒棒噠,讓不少男士看了都表示對這種身材毫無免役力!韓國美女健身教練在個人社交平臺曬私照,泳裝秀腹肌惹粉...

  • 芹菜營養價值,美味又健身

    芹菜營養價值,美味又健身

    芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認爲芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健...

  • 鄭多燕健身舞減肥視頻

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    來源:優酷網...

  • 早晚10分鐘瑜伽,健身又瘦身

    早晚10分鐘瑜伽,健身又瘦身

    本文介紹了早上練瑜伽和晚上練瑜伽的好方法,早晚在牀上練習10分鐘瑜伽不僅可以讓身體伸展開來,長期練習更有助於減肥。瑜伽是瘦身塑形的一個很好的選擇,尤其是女性,還能練出氣質,氣質與瘦身兼得。今天小編告訴你,原來瑜伽師...

  • “達康書記”咋保持身材,有時間每天都去健身

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    吳剛飾演李達康因爲《人民的名義》大熱,飾演市委書記李達康的吳剛一夜爆紅。但你知道嗎?“達康書記”除了演技驚人外,還非常善於養生。近日,吳剛接受媒體採訪時,就“交代”了自己如何保養的祕訣。電視劇《人民的名義》中,吳...

  • 健身是爲了強身健體,但是這件事會讓你的健身無用

    健身是爲了強身健體,但是這件事會讓你的健身無用

    根據數據統計調查,目前中國成立了越來越多的健身機構和運動場所,也有越來越多的人擁有健身意識,參與到健身活動中去;然而今天小編想要提醒大家的是,健身是一件好事,但是在健身之後可能你也要注意一些問題,不然可能會讓你的...

  • 警惕健身時身體的不適情況

    警惕健身時身體的不適情況

    自我感覺是有生命肌體的自然反應,也是人身體變化的信號。在健身活動中,一旦發現有異常感覺時,應暫停活動,就醫診斷處理或諮詢專家。(1)頭暈若發生持久或短暫的頭暈,則不應勉強活動,尤其是中老年人,特別要側重於心血管系統和...

  • 全運惠民,健康文明

    全運惠民,健康文明

    這些天看全運會電視轉播的觀衆可能會發現,每個項目的頒獎儀式上,不僅給冠亞季軍選手頒獎,還給他們的教練也頒獎。師徒喜氣洋洋同臺領獎,這在以往的全運會上也是從未有過的。據稱這項改革的目的在於通過登上領獎臺,讓教練感...

  • 如何做好打乒乓球前的熱身運動,避免傷害

    如何做好打乒乓球前的熱身運動,避免傷害

    做好熱身運動不僅可以保證我們在運動時擁有良好的狀態,也是運動傷害的第一道防線。打乒乓球過程中爲了避免受傷,之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動,所以熱身活動儘量做到全身...

  • 女生健身的五種程度,你屬於哪一種

    女生健身的五種程度,你屬於哪一種

    女孩子在健身的時候,總是有很多顧慮:會不會把腿練粗、會不會長肌肉、會不會很難看、會不會.....這些問題的反覆纏繞,一時間,弄得自己都不知道該不該練、該怎麼練了!那麼,在練之前,你心目中的健身成功的自己應該是什麼樣子?1...

  • 姚晨曬健身美照好帥氣,網友稱:女生就是要這樣

    姚晨曬健身美照好帥氣,網友稱:女生就是要這樣

    姚晨明星網資訊5月26日,姚晨在微博上稱:“我不在健身,就在去健身的路上。”並附上三張照片。照片中,姚晨一身運動裝打扮,揹着黑色的包包,將頭髮梳得很利落,還戴着一副眼鏡,頗具帥氣美!網友紛紛評論稱:“健步如飛”、“女生就是...