夏天中暑的症狀和表現有哪些,中暑的急救方法和
三伏天的到來,意味着夏天的氣溫即將攀升至頂峯,我們將再次感受到熱得睡不着的滋味。由於夏天的氣溫實在太高,所以即使什麼也不做,就那麼靜靜地坐着也覺得熱,這時候如果出門的話,中暑的機率將會大大增加。
許多人對於中暑的常識完全不瞭解,當覺得自己頭暈的時候還以爲自己只是感冒了。本文將向大家詳細介紹中暑的症狀、急救方法和防治方法,一起來看看吧。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
一、夏季中暑的症狀
1.輕度中暑
除了出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸等特徵外,人體體溫在38℃以上,面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚溼冷、血壓下降、脈搏增快,經休息後,可恢復正常。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
2.重度中暑
皮膚涼;過度出汗;噁心、嘔吐;瞳孔擴大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥,昏迷,高熱甚至意識喪失
二、夏季中暑的急救措施
1.迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息。
2.補給水分,最好是含鹽的飲料,或者礦泉水。
注意:如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥,及時上醫院靜脈滴注鹽水。
3.作降溫處理:爲患者潑水,而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水,蒸發較快,以增加降溫的效率。或者用冷毛巾溼敷患者,如果可能,將患者移到有冷氣設備的地方。
4.在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
三、哪些人最容易中暑
1.65歲以上的老年人,他們身體機能可能無法有效地應對、處理高溫給身體帶來的傷害,身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩。
2.工作或運動強度過大的人,有可能脫水,更易中暑。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
3.嬰幼兒及兒童,更易受到高溫的影響,並且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環境和補充水分。
4.病人,尤其患有心臟病、高血壓,或正在服用某種藥物的人,如:服用治療抑鬱症、失眠、血液循環不良的藥物。這些人更易受到高溫的影響。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
四、日常生活如何預防中暑
1.多補充水分
多吃水分含量較高的食物,食用新鮮的水果和蔬菜如西瓜、甜瓜、西紅柿、生菜等,能幫助人體補充水分,適當的吃一些苦味菜,如苦瓜、苦菜、芥藍等,也能幫助身體降低內熱。
2.擇時出門
儘量避免在12點到14點之間出門,因爲這個時間段的太陽很毒。
3.飲食不宜太清淡
飲食不宜太過清淡,夏季人的活動時間較長,出汗多、消耗多,需要適當食用雞鴨魚肉蛋等營養食品,補充體內營養。
4.防疲勞
防止過度疲勞,保證休息睡眠時間,保持室內通風,空調室內外溫差不能太大,儘量不要超過5度。
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