嘴巴苦是怎麼回事,教你對付嘴苦的良方
1、口腔疾病
口腔清潔不到位除了會引起牙疼、牙周炎之外,也可能會帶來口臭、口苦等味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題,導致嘴發苦。
2、吸菸
吸菸除了對肺造成很大傷害之外,菸草中的成分還會長期刺激味蕾,可能會帶來錯誤的感覺,導致嘴發苦。
3、口腔乾燥
早上起牀時,不少人都感到口乾舌燥,嘴裏還有異味,往往刷牙喝水後就好了。但有些人因爲口腔長期乾燥而感到嘴裏一直是苦的。
4、神經受損
舌頭的感覺,要通過神經傳到大腦裏,我們才能知道是什麼味道。如果頭部受外傷,或長期接觸對神經有毒性的物質,甚至是得了癡呆,傷到了神經或大腦,都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。
5、藥物影響
很多藥物的副作用可能會導致嘴裏發苦,常見的比如利福平(用於治療結核)、卡託普利(一種降壓藥)、鋰製劑(用於多種精神疾病治療)或腫瘤化療藥物等。
6、維生素或微量元素缺乏
缺少維生素B12或微量元素鋅都可能會導致嘴裏發苦。
7、全身疾病或健康問題
患有糖尿病、肝病、腎病及一些癌症等,都可能會導致嘴裏產生異常的味道,或者味覺出問題。
8、心火引起的口苦
這類口苦由於焦慮煩躁、着急上火,或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致,常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。值得注意的是,精神性口苦現象也比較常見。有些人由於工作、學習壓力過大,在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下,很可能出現口苦。
9、肝膽溼熱引起口苦
膽經內有鬱熱或肝熱移於膽,膽氣上逆引起的。肝膽溼熱引起口苦,很可能是因爲肝、膽部位存有炎症,特別是患有膽囊炎、膽石症的病人,由於膽囊功能差,膽汁的疏泄不正常,從而產生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外,還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結、舌質偏紅等表現。
嘴苦怎麼辦
從中醫的角度來說,嘴苦一般主要是因爲心火過旺或者肝火過旺。所以,想要去除嘴裏發苦,最根本的方法就是滅火。主要有以下幾種方法:
喝降火茶
茶在我國可謂是歷史悠久、源遠流長,我們常見到的陳皮、菊花、枸杞等,將它們泡成茶飲用,都具有很好的降火效果。而且它們都是食材,不會像西藥那樣會對身體造成副作用。
正確刷牙
雖然我們每天都在刷牙,但是很多人都不會正確刷牙。在刷牙的時候,一定要注意舌苔的清潔。因爲其實舌苔上有很多髒東西,一般散發味道的東西也都是依附在舌苔上的。所以,在日常刷牙的時候,一定要注意清潔乾淨自己的舌苔。
多飲用水
每天及時補充身體的水分,可以起到養顏、滋潤腸胃的功效,還能夠起到降火的作用。
合理飲食
無論生活、工作再怎麼繁忙,都要養成合理的作息習慣,注意保證充足的睡眠,多吃一些富含維生素、纖維素的水果蔬菜,有助於防止體內氧化,起到延緩衰老的作用。
多加運動
適當的進行運動,不僅可以增強身體免疫力,還能有利於加快身體的代謝,將身體內的髒東西全部排出體外。是怎麼回事 教你對付嘴苦的良方
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