春季養生小常識,中醫防春病5方法最高效
雖然剛立過春,但是最近無復無常的氣溫爲春病的橫行起到推波助瀾的作用,各種春季流行病開始肆意橫行。那麼中醫養生預防春病有什麼好方法呢?
中醫防春病5方法最高效
雖然到了立春節氣,可意想不到的寒流仍易導致春寒病的發生,這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大,它可使高血壓病人發生腦中風,誘發心絞痛或心肌梗塞,忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受百日咳、猩紅熱、感冒等疾病。因此,春季養生保健,要預防春季病的襲擊。下面我們一起來看看哪些方法可以有效預防春季病。
方法一:“春捂”得當
中醫養生理論強調“春捂”,一是因爲人們剛剛度過“冬藏”階段,代謝功能、抗病能力較低;另一依據是受嚴寒的激發,人體腎上腺素和甲狀腺素分泌量都大大增加,以維持人體產熱的高度均衡。當春天來臨時,隨着氣溫變暖,體內產熱逐漸減少,代謝也隨之變化,這時負責保持體內恆溫的下丘腦和體內各系統,對氣候變化的應變能力需要經過幾個星期的時間才能調節好。
究竟應該捂到什麼時候,則要看個人體質的強弱,不能強求一致。老弱者預防春寒要適當多捂一段時間。
-
這4種感覺容易出軌,女人出軌理由大揭祕
當身邊的女人出軌,你覺得憤恨的時候,也會很疑惑,難道是自己給她的愛不夠,她才選擇出軌?其實沒那麼複雜,不是愛不愛的問題,女人出軌理由大揭祕,爲4種感覺出軌。一、女人出軌理由之找回初戀的感覺戀愛滋味百般好,但是一旦平淡下來,情感便會顯得乏味。還有什麼能使厭倦柴米...
-
甲魚的功效與作用,這四個功效補充蛋白質增強抵抗力
甲魚學名甲魚,俗稱團魚、水魚。很多人可能不知道甲魚是什麼魚。其實甲魚是一種營養價值很高的魚,蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都很高,是一種有滋補作用的魚。甲魚含有豐富的蛋白質和脂肪,尤其是其邊緣肉裙還含有動物膠,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易腸胃不適,影...
-
猴頭菇的作用與功功效,(這五個功效延緩衰老增強免疫力)
猴菇也叫猴頭菇,它是齒菌科的菌類,菇傘表面佈滿毛狀的肉刺,子實體圓厚鮮時白色,幹後黃褐色基部窄或略短梗上部膨大,遠看似金絲猴的頭故稱猴頭菇。猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質、維生素、氨基酸和多糖的優質食品。猴頭菇營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物、...
-
天氣潮溼怎麼辦,真的有必要了解
陰溼大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的,有些細菌卵可浮游在霧中,所以霧是許多傳染病的媒介。天氣潮溼怎麼辦飲食調養祛溼防病多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌...