膝蓋疼是風溼引起的嗎,該怎麼緩解
一、膝蓋疼是怎麼回事
1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛
對膝關節疼痛,患者也可採用熱療、水療、超聲波、鍼灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀爲主要作用的中成藥緩解疼痛。
2、運動損傷引起的膝關節疼痛
如在運動過程中導致了膝關節疼痛,要立即停止運動,以免加重損傷。傷後24小時內,在痛處進行冷敷,冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。
3、骨關節炎引起的膝關節疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。
4、風溼性關節炎引起的膝關節疼痛
也可以採用熱熨和熱敷,推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時,風溼性關節炎患者除了可以採用中醫、西醫治療,物理治療外,還可以輔以飲食療法,加快康復進程。推薦閱讀:3分鐘的擡腿運動,就能治療膝蓋疼
二、老人膝蓋疼怎麼辦
(一)自制藥酒
【處方】羌活、當歸、烏梅、炒艾葉、五加皮、防風、炙川烏、地龍、木通、萆薢、川椒各30g,生薑150g(搗爛)。
【製備用】諸藥紗布包裹置大小適中之搪瓷盆中,加冷水適量煎煮,沸5分鐘後離火,乘熱燻蒸患處,並輕揉,腰椎部則用紗布口罩2只,蘸水交替熱敷。每日1-2次,每劑藥用5-7天。
【主治】關節炎,包括膝關節、腰椎、踝關節、跟骨骨刺等。
【功效】經治58例,其中腰椎增生23例,膝關節21例,踝關節3例,跟骨骨刺11例。顯效30例,有效22例,無效6例。
(二)外貼膏藥
膏藥是祖國醫學的一朵奇葩,早在久遠的年代,我國醫學家就言曰“膏藥能治病,無殊湯藥,用之得法,其響立應”;且膏藥直接貼於體表,更貼近病竈,見效較口服產品更快;膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對腎臟帶來的負擔。但是需要注意的是傳統的膏藥都是在高溫下熬製的,藥物的有效成分得到很大的破壞,普通的膏藥都是哪裏疼痛貼哪裏,症狀反覆容易復發。如果您選擇膏藥治療膝關節疼痛的話,建議您使用股易舒。股易舒是在低溫條件下萃取的,股易舒一套共有四貼,分別貼於心前區、肝腎區、患處、足心涌泉穴,是您治療膝關節疼痛的首選膏藥。
(三)功能鍛鍊
開腳站立,全身放鬆,兩眼平視,兩臂自然鬆垂,淨站五分鐘,兩臂側前上舉,雙掌合十當胸,注視兩掌,身體向左側轉動,用鼻緩緩吸氣,轉到極點,合掌的雙手慢慢舉過頭頂,兩臂向上伸直,呼氣。將兩掌收至胸前,身體轉正,恢復合掌站樁。身體再向右側轉動,在向右轉動時,用鼻緩緩吸氣,轉到極點,合掌的雙手慢慢舉過頭頂,兩臂向上伸直,呼氣。將兩掌放至胸前,身體站正,恢復合掌站樁。以上爲1遍,共作6遍。推薦閱讀:膝蓋疼怎麼辦 膝蓋痠痛的日常保健
(四)注重食療
1、豬腎粥
取鮮豬腎一個,洗淨切細,與50g洗淨的精密共入砂鍋,加清水適量熬粥,快熟時放入生薑,蔥白及食鹽調味。此方源於傳統經驗,宜溫熱空腹食用。具有補腎助陽的功效。適用於腰膝冷痛,四肢不溫,惡寒怕冷。
2、羊骨杜仲粥
取新鮮養骨100g洗淨敲碎,與10g杜仲共入砂鍋,加清水煎煮40分鐘,去渣,放入100g洗淨的粳米煮粥,快熟時加入食鹽,生薑,蔥白續煮片刻即可。此方緣於傳統經驗,宜早晚餐空腹溫熱服食,連食15日爲一個療程。具有溫陽補腎,強筋壯骨功效。適用於腰腿痠軟疼痛,四肢發涼,面色萎黃,舌質淡紅,脈象沉細,腎臟虛冷等症。
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