氣功入門 初練氣功者的10種 常見病
練習氣功雖然有很多好處,但是有時候在練習氣功的過程當中也會出現一些問題,下面小編就給大家介紹下練習氣功過程中常常出現的問題。
1、急於求成
沒練多久就想出功能,出奇效,結果適得其反,欲速不達。
2、朝學夕改
這山望着那山高,頻換功法,見什麼想學什麼,沒有根據自己的情況進行優選,並堅持一種功法精專下去。
3、重形棄意
在練功中,過份注意一招一式的位置,而無暇顧及調息與調心,苦練多年而進展甚微。
4、動作過快
如同做廣播操一樣,動作太快,不能使意、氣、力有機地結合,收不到氣功效應。
5、過份追求
練靜功中,突然出現幻景,信以爲真,喜形於色,追視不放,以致出偏。
6、瑣事幹擾
練功前不知將生活瑣事處理妥善,練功中時而解便,時而吐痰,時而身冷披衣,不得安寧,影響練功。
7、發氣傷身
學功伊始,剛剛能發放出一點外氣,就到處試氣發功,又不會採收,造成體虛功退。
8、受驚無策
在氣功態中突然受到刺激或被驚嚇,毛髮豎立,恐懼萬分,又不會處理,引起全身長期不適。
9、意守過重
對於要求意守的部位,不是似守非守,而是死盯死守,造成神經緊張、勞累。
10、虎頭蛇尾
不重視鞏固練功成果,收功草率了事,致使前功盡棄。
-
陰虛火旺有什麼症狀,(這五個症狀得好好調理改善)
陰虛火旺是現代人比較常見的一種體質,尤其是換季時,很多人都會出現陰虛火旺的現象。有些人可能不知道自己有沒有陰虛火旺的體質,但其實陰虛火旺是有一些表現的。當出現陰虛火旺現象時,需要立即採取措施。可以嘗試喝一些清熱解火的茶類,如:菊花茶、金銀花茶等,常飲有好...
-
貧血吃什麼最好最快的補血,這五個食物補血效果好
當今社會很多人貧血,尤其是一些女性。貧血可能是先天性的,也可能是後天性的。貧血的症狀很多。你可以根據這些症狀來判斷自己是否貧血,比如貧血的人蹲太久突然站起來會頭暈。除此之外,運動後還會出現很多不適的症狀,比如面色蒼白,沒有血色等。這些都是貧血的症狀。那...
-
頭疼怎麼辦最快最有效緩解,這五個擺脫頭痛煩惱的方法
頭痛主要是指受外界刺激,從眉弓上方到枕骨下部和頸部上部的疼痛症狀。一般來說,引起頭痛的原因有很多比如中毒、急性感染、生病、疲勞等,一旦出現這些症狀,如果不及時緩解,很可能會影響到我們的正常生活,因此治療應根據頭痛的根本原因。那麼頭疼怎麼辦最快最有效緩解...
-
腰肌勞損的症狀是怎麼樣的,如何治療有效
腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀,而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時...