女性補氣血的8個偏方,女性補足氣血皮膚白皙少生病
女性氣血虛弱就會引發皮膚暗黃、脫髮焦慮。現在很多人因爲不規律生活都會有勞累疲倦的感覺,晚上睡不着覺,看看你臉上的色斑在提醒你要趕快補氣血。食療能夠長時間調理身體,而且沒有副作用。這八個偏方讓你氣血通暢,重新美麗起來。
女性補氣血的八個偏方
一、當歸燉雞湯
當歸活血化瘀、修復細胞促進代謝。選擇烏雞的補血功效更出衆,放入當歸、生薑一起燉湯,充滿營養吃起來也美味,是一頓滋補大餐。
二、紅棗牛肉湯
紅棗補鐵養血,和枸杞、生薑一起煮湯水,等到有甜味的時候放入切好的牛肉片。牛肉強筋健骨,吃肉喝湯的滋味鮮美。
三、黃芪粥
黃芪不僅能夠用來做湯,它也可以用來做稀飯。將黃芪切碎,在煮粥的時候放入煮熟,最後撒上紅糖調味,甜粥味道濃郁,暖胃潤腸。
四、西洋參茶水
用熱水泡西洋參十分鐘,喝茶水後可以將泡軟的洋蔘一起吃掉。西洋參通血潤燥,而且不會引發上火,可以補充營養緩解疲勞,讓你的睡眠質量更高。
五、桂圓雞蛋湯
雞蛋煮熟剝殼,和桂圓、白酒一起燉煮,湯水濃郁變黑的時候就可以出鍋了。雞蛋高蛋白,和桂圓一起吃滋補脾胃,讓臉色更加紅潤。
六、阿膠膏
阿膠膏是常見的女性保養食物,它是用阿膠、酒、核桃等食物一起做成的,價格不低但是十分有效,能夠快速補充能量,保養卵巢延緩衰老,讓女性看起來更加年輕。
大棗雖然能夠補充氣血,但是也會加重膩滑痰溼。在暈眩的時候。吃荔枝也會加重噁心感,因爲裏面有大量糖分會造成激素紊亂。所以在注意偏方治療中也要適量。
-
神經衰弱吃什麼,這五個食物改善神疲體倦失眠多夢
神經衰弱是一種神經功能性疾病,是一組高級神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現爲失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中,多注意營養搭配以及合理飲食,能夠有效改善神...
-
葛根粉絲,葛根的功效與作用
葛根粉絲是葛根粉製作的,營養均衡豐富,是非常好的保健食品。能增強體質,提高免疫力,還對防治高血壓等病有效果,接下來我們就詳細瞭解這個美食吧。葛根粉絲葛根粉絲是純100%葛根粉所制的粉絲,含有人體需要的氨基酸、硒、鍺、鋅、錳以、葛根素、大豆黃酮、異黃酮。葛根...
-
西餐吃到一半刀叉該如何擺放
西餐吃到一半刀叉該如何擺放1、對於正在用餐而需要臨時走開一下的時候,你的刀叉需要放成頭對頭內八的樣子,服務員纔不會以爲你結束了而把你的餐具和未吃完的東西收掉。2、對於剛吃完一份東西后,繼續點完餐在等的時候。可以把刀叉十字交叉放置。服務員看到後就...
-
便祕怎麼調理女性,推薦吃五種食物潤腸通便調理腸胃
與男性相比女性更容易便祕,這可能是運動太少造成的,因爲大多數女性長時間在辦公室工作,她們的運動量會比男性少很多。如果平時沒有養成熱愛運動的好習慣,當你沒有足夠的運動時,除了降低你的抵抗力,也不利於腸胃蠕動。胃腸蠕動緩慢會增加糞便排泄的難度。此外女性更敏...