星期天抑鬱症
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突,夫妻長期兩地生活是抑鬱症產生的直接原因。如出國人員、外地打工族、異地做生意者,一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂,焦躁情緒會尤爲突出,往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業也時有發生,如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等,因工作性質不同,星期天、節假日休息無規律,夫妻雙方時常不能在一起,再加上工作環境不盡人意,心中不滿無處發泄,最後形成心理重壓。
“星期天抑鬱症”嚴重地妨礙了人的智能、體能的發揮,也是多種疾病的根源,要想較好地解決這個問題,在星期天、節假日可參照以下方法進行一些活動:發展一些有益身心的個人愛好;外出旅遊或參加一些社交活動;和親朋摯友談談心;做一些力所能及的家務勞動;必要時應去看一下心理醫生。
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