胃不好能吃榴蓮嗎,少量吃不會刺激胃
榴蓮是一種有滋補功效的水果,能爲人類身體提供多種營養成分,它可以補脾益氣,也能補腎壯陽,還可以活血散寒,緩解經痛,改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。
不過,榴蓮有一個很大的弱點,就是不太容易消化,對於胃不好本身消化功能較差的人來說,過多食用會加重胃部疾患,但是少量食用是不會有什麼影響的。尤其是胃寒的人,榴蓮本身性溫,適量吃還能幫助調理。
胃不好吃榴蓮注意事項1.不能多吃:榴蓮不易消化,胃不好的人一次不能吃太多,否則不僅會造成胃部不適,還特別容易引起上火。
2.吃榴蓮後要多喝水:榴蓮易積於腸內,吃完後要多喝些開水來促進消化,而且還可以防止上火。
3.吃榴蓮別喝酒:白酒與榴蓮皆是熱性食物,對人體健康不利,甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例。
4.不要與太熱的食物一起吃:如羊肉,狗肉等,皆屬於燥熱之物,否則很容易上火發炎,甚至誘發一些相關的疾病。
5.別與海鮮一起吃:一起吃容易引起腸胃不適,出現噁心,嘔吐,腹瀉等症狀。
胃不好的人吃點什麼好1.飲食要有規律:規律的進食,可以讓胃腸消化液分泌形成規律,有助於食物的消化。
2.定時定量吃飯:除了要規律吃飯外,量也要特別注意,不能一次吃太多,又或是太少,每天七、八飽才能養好胃。
3.食物要趁熱吃:食物太涼或者太燙,對胃腸黏膜都有傷害,食物要溫熱的食物再吃。
4.記得細嚼慢嚥:食物咀嚼得越充分,越細膩,就越利於胃部的消化,也就更加養胃。
5.餐後別喝太多水:吃完飯後不要馬上吃水果,或是喝水,吃水果易引發飽脹感,會增加胃腸負擔,喝水則會稀釋胃液,降低胃消化食物的功能,最好是餐後一小時再吃水果,喝水只能是少量。
6.不要吃刺激品:油炸、醃製食物、生冷食物、辛辣食物等等刺激的東西,胃不好人少吃,最好不要吃。
7.吃養胃的食物:小米粥,麪條,山藥,南瓜,胡蘿蔔,紅棗,溫奶,豬肚等都是可以幫忙養胃的,但都要不能一次吃太多,否則養胃不成反傷胃。
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