金線蓮的五個功效與作用,清涼解火金線蓮女性怎麼吃
金線蓮是閩南地區常見的清涼植物,它還有多種低聚糖、氨基酸和微量元素,能夠對機體有很好的滋養效果。金線蓮有什麼功效呢?女性保健要怎麼吃,看這一篇你就全知道了。
金線蓮的功效與作用
一、清火涼血
金線蓮最明顯的作用就是能夠去火清涼,在暑氣重的時候能夠清火降溫,防止中暑,提高身體的免疫能力。
二、祛痘控油
金線蓮對皮膚有祛痘控油的效果,它能夠抑制皮膚出油過多、平衡水油減少長痘。它能夠促進皮膚末梢收縮,促進角質代謝,還有抗老的功效,減少過氧化脂質。
三、預防氣管疾病
金線蓮是肺臟的清理工,減少粘膜分泌保持呼吸順暢,它能夠保護吞噬細胞,預防哮喘、氣管炎等疾病。
四、預防高血壓
研究發現它能夠起到抗高血壓的作用,加速脂肪代謝,控制血壓到正常水平。它還能防止血栓堵塞,促進激素正常分泌。對女性健康尤其有重要意義,降低血脂和膽固醇。
五、保護肝臟
金線蓮能夠保護肝臟,一方面抵抗有害物的侵擾,一方面加速幹細胞字符,增強氧化功能,長期飲用對肝臟有滋養恢復作用。
金線蓮怎麼吃
一、金線蓮泡茶
金線蓮用沸水沖泡,顏色棕褐色時飲用,可以多次沖泡,但是要儘快飲用。金線蓮可以煎水、泡水,食用方便。
二、金線蓮燉排骨
金線蓮也經常用來做菜,排骨焯水,放入浸泡過的金線蓮,然後蓋好鍋蓋燉煮兩個小時,就可以食用了。
三、金線蓮燉雞湯
營養美味的雞湯放入金線蓮,吃了不會上火。將金線蓮和小塊雞肉一起放到燉盅裏面,隔水煲湯煮出的湯清澈鮮美。
-
吃了這些食物,輕鬆降血脂
血脂升高大多和飲食有關,也只有從飲食入手纔可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什麼呢?下面就和小編一起來看一下吧。降血脂的飲食規律1、早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續8個星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%,“好膽固醇”上升。燕麥中含有豐富的...
-
甲魚湯能催奶嗎,喝甲魚湯還有這功效
【導讀】甲魚湯能催奶嗎?甲魚湯是一種常見的養生湯,很多人適合喝甲魚湯哦。那麼,甲魚湯能催奶嗎,甲魚湯喝了有什麼好處?一起和6681小編來看看甲魚湯能催奶嗎的介紹吧!甲魚湯能催奶嗎甲魚湯喝了能催奶哦!產後可以吃甲魚。吃適量甲魚有利於產婦身體恢復,提高母乳質量...
-
5種恢復免疫力超強的食物
最近早晚溫差大,有些朋友一個不小心就感冒了!很多人都覺得可能是自己穿少了,才讓感冒有機可乘。其實,免疫力低下可能纔是根本原因。提高免疫力,推薦這5種食物!蘑菇菌類食物富含蛋白質,並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素,脂肪含量低,還含有人體必需的氨基酸、生物活性物...
-
冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌
冠心病發生的原因是什麼呢?平常的飲食又有哪些注意事項呢?小編整理了一下關於冠心病發生的原因,和冠心病日常飲食的注意事項,希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因:冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚可能是多種因素綜合作用的...