枸杞竟然不能和它一起吃,而且危害如此大!
現代醫學研究證明:枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。還特別適合水腫型肥胖患者食用。
枸杞是好東西,但是枸杞泡水喝的這個副作用,卻很多人不知道。
多食枸杞的副作用
枸杞對於養生的人來說,是一味不可或缺的中藥,但枸杞泡水喝不是所有的人都適合服用的,像正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,虛寒的人則是不能多吃的。而且一次性過多的食用枸杞還有以下幾種危害:
1、引起失眠多夢
大量服食枸杞,會對心臟供血供氧功能有到影響,很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬於溫熱食物,過多食用很容易引起上火,使人處於焦躁不安的狀態下,影響睡眠質量。
2、導致上火
枸杞是屬於溫和的食物,如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易導致身體上火,部分人還會出現流鼻血的現象。
3、導致脾氣暴躁
上面也說了枸杞易上火,對於體內肝火旺的人,會火上澆油,容易導致人脾氣暴躁,容易動怒。
4、引起腸胃不適
脾胃較爲虛弱的人不宜過多食用,很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔,影響腸胃消化。
5、加重感冒
正在感冒的時候,用枸杞子泡水喝很容易造成身體內火旺盛而加重身體不適,比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。
枸杞不宜與綠茶同食
有很多人喜歡喝茶的時候,放點兒枸杞,但是可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶,兩者同時喝的話,會在體內形成一種人體無法吸收的物質,長期存留,對身體有很嚴重的損傷的。
枸杞雖然是好東西,但是真的不能一次性吃很多哦,
特別是一些身體有疾病的朋友在食用枸杞的時候更是不能盲目呢。
枸杞的用量一般在10-15克左右。
不過,枸杞還有很多你不知道的功效。
尤其是搭配菊花,對眼睛的好處是非常大的。
那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?
菊花和枸杞都是護眼的藥材,也是人們最喜歡用來泡水喝的兩種中藥,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有着很好的療效。枸杞子含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養,俗稱“明眼子”。兩者合用一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用,還有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞的作用。
1、眉目清
《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,性平"具有散風熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白髮黃,眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具電力了。
2、明亮雙目
現代藥理表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。眼睛不幹澀,不近視,就如人稱的明目貝齒了。
3、補腎生精
枸杞,"補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。" 現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。遠離亞健康,讓你的眉目更具電力哦!
4、護眼藥材
菊花茶中加入枸杞,兩種都是護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的菊杞茶,尤其是學生常在徹夜溫習功課之後,電腦族網上作業之後,容易出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的症狀。
5、枸杞美白
常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是由於,枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力,所以可以起到美白作用。
枸杞菊花茶的做法
每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
-
晚餐喝粥好處多,適合晚上喝的5種養生粥
晚上喝什麼粥比較養生紅棗蓮子粥紅棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。蓮子用水泡好,紅棗與大米洗乾淨,材料入鍋,加水開煮,熟後再加小火煮至濃稠。功效:益氣健脾、補虛健身,可調理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半塊,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗淨切好,玉米渣和小米也用清水洗...
-
什麼藥可以根治狐臭,永久去除狐臭小妙招
說起狐臭大家都聞之色變,狐臭不僅給患者帶來煩惱,而且令身邊的人無所適從。目前中國約有4000萬的狐臭患者,我們總是在身邊聞到狐臭刺鼻的味道,我們也總是擔心自己會染上狐臭。那麼一旦發現有狐臭,狐臭究竟該怎麼治治療?狐臭狐臭產生的原因什麼藥可以根治狐臭永久去...
-
蕎麥茶有哪些功效與作用,需要用多少度開水泡茶效果最好
說到蕎麥茶相信大家都不陌生了,是日產生活中比較常見的茶飲之一,對人體健康有着諸多益處。那麼,蕎麥茶有哪些功效與作用?蕎麥茶需要用多少度開水泡茶效果最好?蕎麥茶有提神醒腦的效果嗎?深扒蕎麥茶的功效及飲用方法。接下來,大家就和小編一起來看看吧。蕎麥茶的功...
-
菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!
菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪大剋星,常吃更能增強體質!近年來,吃蔬菜的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性,甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。1、韭菜韭菜的膳食纖維刺激胃腸蠕動,使胃腸道排空...