怎樣白髮變黑髮,白髮食療方讓你白髮轉黑髮
各種學業上的壓力導致了很多的年輕人患上了白頭髮,於是,渴望擁有一頭烏黑的頭髮便成爲了白髮患者的最大心願。但是,如何能讓白髮轉黑髮呢?下面推薦的三種烏髮食療方或許能夠幫助到你。
烏髮食療三方
核桃營養豐富,果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多種維生素、微量元素、碘等。李時珍說,核桃有補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺利腸等功用。常食核桃有烏髮護膚作用。
桂花核桃凍
用料:取石花菜15克,核桃仁250克,奶油100克,糖桂花、蜂蜜各適量。
做法:
1、先將核桃仁加水磨成漿,炒鍋上火,加入清水250毫升和石花菜,燒至溶化,放入白糖攪勻。
2、將核桃仁和石花菜汁混合均勻,再放入奶油攪勻,置火上燒沸,出鍋倒入容器中,待冷卻後放入冰箱凍結,用刀劃成菱形塊,放入盤中,撒上桂花,淋上蜂蜜,再澆上冷湯,即成。
功效:日常食用養生延年,並可用於鬚髮早白、皮膚乾燥,便祕等症的輔助食療。
核桃枸杞炸鵪鶉蛋
用料:取核桃仁20克,枸杞子10克,精鹽20克,醬油5克,蔥花5克,菜油10克,澱粉50克,番茄醬60克,鵪鶉蛋12個。
推薦:精選野生山核桃仁、寧夏貢果枸杞王。
做法:
1、先將核桃仁用開水泡漲,剝皮,生薑1克洗淨切片。枸杞子用溫水洗淨,放入碗中,加水20毫升,上籠蒸5分鐘,搗成泥,與番茄醬調均勻待用。
2、鵪鶉蛋用小火煮熟,剝去殼用刀切些小口子,放入碗內黃酒,精鹽、蔥花、生薑片、醬油攪拌後,靜放20分鐘,再撒上幹澱粉裹勻。
3、淨鍋置火上,放入菜油,待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。炸成黃色時撈起,裹上枸杞番茄醬,裝盤即成。
功效:日常食用可美髮護髮,並可用於鬚髮早白,氣血不足而目暗,肌膚粗糙等的輔助食療。
核桃拌韭菜
用料:取核桃仁400克,韭菜100克,豬油200克,白糖20克,食醋20克,精鹽2克,香油10克。
做法:
1、先將核桃仁用水泡漲,剝去皮,清水洗淨,瀝乾水分。
2、韭菜用清水洗淨,切成3公分長的段,炒鍋上火,放入豬油燒至七成熱,放入核桃仁炸至淺黃色時撈出,放在盤中間。
3、另取一碗,放入韭菜,精鹽、白糖、食醋,拌勻稍醃,圍在覈桃仁周圍,即成。
功效:日常食用可美髮護髮,並可用於鬚髮早白,腰膝痠痛等症的輔助食療。
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