這些東西竟然比藥還要好!
橙子竟然可以抗疲勞
科學家實驗調查結果顯示,正常人體如果經常飲用橙汁,對於緩解身體疲勞具有特別的效果,可以讓人恢復元氣。這是由於橙子內部帶有大量的維生素C以及果糖。其中維生素C對於促進人體新陳代謝和提高恢復能力起到極好的效果,同時能夠增加人體血液流動時的攜氧量,因此能夠起到抗疲勞的作用。
吃山藥強腎
說到山藥可能大部分人都覺得這是一項比較平淡的食材,應該是降火消毒的功效。然而除此之外,山藥還有許多功效,它可以起到強化腎功能,並且還可以補脾補肺,總的來說,山藥經常被人拿來和人蔘相提並論,由此可見其價值。對於山藥,最好的食用方法建議是直接清蒸食用,防止營養流失。
葡萄=不老藥?
葡萄有點甜,很多人都喜歡吃。但很多人不知道的是葡萄具有抗衰老的功效。尤其是將葡萄進行加工釀製而成的葡萄酒更是效果獨特。它可以增強人體免疫功能,帶有延緩衰老的營養物質。因此你可能會看到很多平時不愛喝酒的女性,卻會願意在某些特定場合品嚐一杯葡萄酒,便是因爲這個原因。
黑豆可以染髮?
歲月總是會在每個人的身體留下痕跡,恍惚間,青絲已變白。這個時候黑豆便可以幫助你青春暫駐。黑豆帶有大量維生素B及E,這兩種維生素可以養顏美容,延緩毛髮變白。泡黑豆粉,或者帶有黑豆的粗糧粥都是不錯的選擇。
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高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食
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下飯菜蒜香烤排骨
家裏的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
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黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
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炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...