感冒流鼻涕怎麼辦,物理療法緩解流鼻涕症狀
感冒流鼻涕怎麼辦 物理療法緩解流鼻涕症狀。若只是感冒輕度流鼻涕,並未其他連帶症狀,比如發燒、腹瀉等。則可通過物理治療和食療等來進行控制。
1、熱敷:用熱水弄溼毛巾,敷在鼻子上,若是毛巾冷了再換熱的,輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱收縮後,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔,如果發現鼻孔裏有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳、多喝溫開水:在睡覺前用溫熱水泡腳,也可在水裏加幾片生薑片禦寒。但要注意水不可過熱,不要燙傷。水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出,多喝溫開水。有助體內血液循環,幫助鼻涕變稀,容易清理,提早休息。
3、蒸臉、保溼:若家裏有蒸臉器則開着蒸臉器,讓蒸臉器對着臉,讓他接觸溼氣和熱氣。蒸汽可溼潤鼻腔,將大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的時間不宜太長,約3分鐘即可。
4、墊高枕頭:墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因爲這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那麼千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
5、多休息:睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復,其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那麼身體也能夠很快的恢復健康。
6、食醋燻蒸法:取食醋200-400毫升,置於火爐上關閉門窗,燻蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。
7、熱風吹面法:用電吹風對準兩側太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等症狀。
8、含鋅食物提高呼吸道防禦力:多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防禦功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
9、維生素C與呼吸道纖毛運動:維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。
感冒流鼻涕打噴嚏吃什麼藥好?
1、銀翹解毒片:主要用於治療風熱感冒、重型發熱、輕度怕冷、頭暈頭痛、鼻塞咽痛、全身無力、口渴思飲。
2、通宣理肺片(丸):主要用於治療風寒感冒、輕度發熱、怕冷、頭痛、無汗、全身痠痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。
3、感冒通片:具有一定抗病毒和退熱作用,主要用於治療感冒引起的頭痛,咽喉痛、發熱,並減輕由於感冒引起的上呼吸道變態反應。
4、六神丸:可清熱解毒,消腫止痛,抗病毒。用於治療咽喉疼痛、感冒發熱、瘡、腫毒。
5、病毒靈:主要能抑制病毒增殖,對流感、副流感有較強的抑毒作用,用於治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結膜炎。不良反應:會引起出汗、食慾不振等。
-
蓮子心作用:瀉火排毒,女性怎麼吃最具功效
蓮子心是蓮子中間的綠色嫩芽部分,也是整顆蓮子中最爲清苦的部分。很多人在製作之前會將蓮子心剝除來減少苦味。其實蓮子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起來平時泡水喝,千萬不要隨便浪費了。那麼蓮子心有哪一些療效呢,女性怎麼吃才能發揮出它的功效來。蓮子心作...
-
上海特色點心有哪些,推薦十大地道美食
【導讀】上海特色點心有哪些?上海是一個美食之城,有許多比較傳統的美食哦。那麼,上海特色點心有哪些,去上海玩哪些是必吃的小吃呢?一起和6681小編來了解一下上海特色點心有哪些的介紹吧!上海特色點心有哪些1、雞肉生煎饅頭雞肉生煎饅頭是上海的特色風味小吃。這種...
-
經常食用石榴有什麼好處和功效?
石榴算是一種很特別的水果。我們正常吃的是石榴籽部分的外皮。石榴的口味是很不錯的,所以一直被很多人喜歡着。不過石榴畢竟不算是一種大衆的水果。所以雖然很多人很喜歡石榴,但是石榴具體的瞭解和有什麼好處和功效還真的沒什麼人知道。石榴味甘性溫帶有一點酸澀...
-
男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病
附睾炎會導致男性性功能下降,甚至完全喪失性功能,給夫妻生活帶來困難。而且附睾炎還可導致死精、無精等症狀,同時使其喪失生育能力,並且將帶有炎性病菌傳染給配偶,造成婦科疾病,給妻子帶來巨大傷害。男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病,如精索靜脈曲張、靜索炎、前列腺炎、...