女人養肝護肝喝什麼茶最好,六種養肝茶滋養氣血
快節奏生活下熬夜工作,壓力變大,女人經常上火生氣不可避免會傷害到肝臟。肝臟是造血排毒的關鍵臟器,養護肝臟能夠美容養顏減緩衰老。女性保護肝臟很簡單,調整生活作息之外,喝茶也能幫助排毒,減輕肝臟負擔。這六種茶水能夠加速肝臟修復,保護女性美麗。
養肝護肝喝什麼茶最好
一、枸杞玫瑰花水
枸杞中含有多糖,優質黑枸杞中的花青素更能夠抑制氧化,減少自由基減少肝臟損傷,具有修復細胞的作用。枸杞和玫瑰花一起泡可以保護視力,補水滋陰,調理月經。
二、甘草菊花茶
甘草具有殺菌消毒的作用,降火明目,對於經常生口瘡上火的人是很好的滋養茶。甘草中加入菊花清涼去火,緩解喉嚨腫痛的症狀。再加入黃芪能夠滋補元氣,提升精神。
三、決明子金銀花茶
決明子具有清肝解火的作用,減肥的女生也會選擇這一種中草藥,因爲它能夠減少油脂的吸收。決明子和金銀花一起泡茶可以保護視力,促進腸道運動,減少皮膚出油。
四、紅棗水
體虛氣弱的人吃一點紅棗能夠滋陰補血,讓面色有紅潤的光澤感。紅棗泡水有甜味,不需要再加糖,放兩個桂圓的滋補功效更強,泡軟後可咀嚼食用效果更好。
五、三七花茶
三七花有保護肝臟、控制血壓的作用,緩解喉嚨不適。用水煎煮十分鐘過濾倒出,一週喝三次有利於咽喉炎的痊癒。搭配上桑葉味道清爽功效更強。
六、陳皮茶
陳皮促進腸胃消化,增強食慾,對肝臟也有滋養效果。將陳皮和西洋參、紅棗一起煎水,過濾出汁水飲用,能夠將緩解肝臟壓力。
平時喝這六種茶水就能夠養肝,但是當肝臟已經出現疾病的時候光喝茶是不夠的,要及時去醫院檢查。
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