腰疼怎麼辦,艾灸可以治療腰疼
艾灸法是中醫傳統的一種治療方法,有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用。所以有很大一部分人比較喜歡艾灸養生法,那麼艾灸能治腰疼嗎?一起來看看。
腰部施灸時,選穴是比較關鍵的一步。一般每次選3-5個穴點,首選穴是命門、腎俞,然後選取痛點。命門穴是人體督脈上的要穴,位於後背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對的區域;腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強腰健腎之功,是治療腰痛要穴。
選好穴點後,將艾條的一端點燃,對準腧穴或患處,約距離皮膚2-3cm處進行燻烤,使局部有溫熱感而無灼痛爲宜,一般每次10-15分鐘,至皮膚紅暈爲度(溫和灸);或將艾條點燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離,但不固定,而是向左右方向移動或反覆旋轉地施灸(迴旋灸);或艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸(雀啄灸)。
值得注意的是,在施灸前,腰痛患者一定要去正規醫院明確診斷,並在專業醫師指導下進行,以防發生意外。
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