多梳頭可通經絡,揭祕經絡的9大養生祕訣
經絡養生法,主要就是選擇按摩一些經絡比較多的部位,而經絡比較多的部位比較典型的就是臉部以及腳部,所以經絡養生法,梳頭是一個很好的養生方法,梳頭雖然是一個小動作,但是卻有着神奇的養生功效。一起來看看梳頭的作用吧!
爲什麼古人總是說要天天梳頭
因爲梳頭實際上就是在梳經絡。咱們把指甲剪平了,用10個手指肚來梳,這樣怎麼梳都損傷不了毛囊,而且還很有力量。頭的側面全是膽經,有20多個穴位,您都不用找,就這麼一梳,哪塊有點疼,就證明哪塊有阻塞,您就反覆地揉它,不知道那個穴叫什麼名字沒關係。
因爲您一梳頭,膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人,頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連着的,所以您這麼一梳,就會發覺某處有疼的地方,用大拇指一點一揉,會發現頭上有一些結節、疙瘩的東西,這時,您一定要把這個東西揉開了。
每天梳頭多長時間爲好呢
堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間,梳3000次怎麼樣?那當然更好。頭不怕多梳,頭爲諸陽之會,所有的氣血都是奔着頭上來的,頭就怕堵住了,一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。
您別怕掉頭髮,因爲,凡是用手指肚一梳就掉的頭髮,它根本就是在頭上面浮擱着呢!您不動它,睡覺起來後也是一牀,您不如干脆先給它弄下來就完了,剩下的頭髮就個個都是菁英了。這就跟種花似的,您得把那些枯葉剪下去,別讓它也跟着一塊吸收營養,最後剩下的那些纔是茁壯的。
有人說:我不敢梳頭,我一梳頭就白花花的跟下雪似的,全是頭皮屑,沒法梳。其實,如果能堅持每天梳頭至少300次,連着梳1周,您再梳的時候就會發現已經沒什麼“雪花”了,而且梳完以後會看到滿手都是油污污的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油(中醫講的溼氣、痰濁)給梳出來了,這樣當然就不長頭皮屑了。梳頭不但可以治療脫髮,還能治療白髮和頭髮無光澤。當頭發濃密起來後,就證明您的氣血越來越足,肝腎的功能提高了。
祕方一:經絡養生
經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統,它控制着血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。養生學家認爲,疏通經絡可作爲攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三裏穴。
祕方二:進補養生
傳統醫學十分推崇用滋補藥物調理陰陽、補益臟腑、滋養精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證,又要適量,還應考慮順應四時。服用補藥時,如系入肺藥,在秋季較合適;如系溫補藥,則在冬季比較適宜。
祕方三:固精養生
中醫認爲,精血是人體營養物質中的精華部分,是生命的物質基礎,五臟六腑得精血的供養,才能保持其正常功能。如性慾無節,精血虧損過多,就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養陰精則可延緩衰老。
祕方七:修身養生
中醫認爲,凡追求健康長壽者首先要從修身養性做起。平日應排除各種妄念,多說好話、多行善事。養成良好品行,常做有利於他人的事,可使自己心胸開闊、心情愉悅。
祕方八:調氣養生
中醫認爲,人體元氣有化生、推動與固攝血液,溫養全身組織,抵抗病邪,增強臟腑功能之作用。營養失衡、勞逸失當、情志失調、病邪夾擊等諸多因素,可導致元氣的虛、陷、滯、逆等症候,進而使機體發生病理性變化。
祕方九:靜神養生
靜神在傳統養生學中佔有重要地位。中醫認爲,神是生命活動的主宰,保持神氣清靜,心理平穩,可保養元氣,使五臟安和,並有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎,以至誘發種種身心疾患。
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