經絡不通怎麼辦,三款食譜助經絡暢通
只有經絡暢通了,人的身體運行才能更順暢,更健康。下面給大家介紹的三款食譜就是有助於經絡暢通的,你不妨可以試一試。
1、紅棗生薑粥:清理毛孔。
操作:紅棗、生薑加上大米或小米同煮。
點評:熱熱地喝上一碗,讓身體輕微發汗,把毛孔中的髒東西輕輕撮出去,達到調和氣血,疏通體內外的通路。
2、巧用老絲瓜:借食物的氣導引經絡。
操作:老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末。每次10克,用熱水調勻口服。
點評:中醫認爲老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順。
3、薄荷茶:借食物的味疏通經絡。
操作:取幹薄荷葉15克、綠茶3克,衝入沸水1500ml,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少許冰糖。或把鮮薄荷葉洗淨,放入杯中,直接衝入開水即成。
點評:薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種,味苦辛,有健胃、通經絡功效。但薄荷味屬涼,不可以久服。
-
介紹一些孕婦非藥物治療感冒偏方
孕婦懷孕後慎服各種藥物,如患感冒不妨用食療方法加以治療。1、大米100克煮成稀粥,然後加米醋2匙,蔥須、姜未適量,趁熱吃。此方有發汗解表之功。2、帶皮生薑10片,連須蔥頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥。熱服一碗,每日一次,連服數日。3、大白菜根3個,洗淨切片,大蔥根7個,同煎燙...
-
腰疼怎麼辦,艾灸可以治療腰疼
艾灸法是中醫傳統的一種治療方法,有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用。所以有很大一部分人比較喜歡艾灸養生法,那麼艾灸能治腰疼嗎?一起來看看。腰部施灸時,選穴是比較關鍵的一步。一般每次選3-5個穴點,首選穴是命門、腎俞,然後選...
-
扭傷後如何處理,急性腰扭傷的應對方法
搬重物或者提着東西爬上爬下的時候特別容易把腰扭傷,我們把這樣的傷害叫做急性腰扭傷。在日常生活當中我們經常會遇到這樣一些狀況,不過很多人覺得扭傷了無所謂,歇兩天自己就好了。其實,這樣的認識和態度是不對的,因爲急性腰扭傷如果不進行及時的治療和按摩,就會很容...
-
如何瞭解艾灸,艾灸的特點與使用禁忌有哪些
艾灸的特點與使用禁忌有哪些?艾灸法是中醫鍼灸學中的一個部分。艾灸法和針刺法一樣都通過刺激腧穴或特定部位激發經絡、神經、體液的功能,調整機體各組織、系統的失衡狀態,從而達到防病治病的目的。但是,艾灸法又有自己較爲獨特的作用特點。和針刺法不同,艾灸法是通...