能夠疏通經絡的食譜有哪些?
“經”的原意是“縱絲”,有路徑的意思,簡單說就是經絡系統中的主要路徑,存在於機體內部,貫穿上下,溝通內外;“絡”的原意是“網絡”,簡單說就是主路分出的輔路,存在於機體的表面,縱橫交錯,遍佈全身。《靈樞·脈度》說:“經脈爲裏,支而橫者爲絡,絡之別者爲孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱爲“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。
經絡暢通,人的身體運行纔會更順暢,更健康。小編下面介紹的三款食譜就是有助於經絡暢通,你不妨一試。
1、紅棗生薑粥:清理毛孔
操作:紅棗、生薑加上大米或小米同煮。
點評:熱熱地喝上一碗,讓身體輕微發汗,把毛孔中的髒東西輕輕撮出去,達到調和氣血,疏通體內外的通路。
2、巧用老絲瓜:借食物的氣導引經絡
操作:老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末。每次10克,用熱水調勻口服。
點評:中醫認爲老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順。
3、薄荷茶:借食物的味疏通經絡
操作:取幹薄荷葉15克、綠茶3克,衝入沸水1500ml,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少許冰糖。或把鮮薄荷葉洗淨,放入杯中,直接衝入開水即成。
點評:薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種,味苦辛,有健胃、通經絡功效。但薄荷味屬涼,不可以久服。
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