擔心寶寶吃方便麪危害健康,營養健康的炒方便麪做法
小的時候覺得方便麪是人間的美味,想着以後要是能天天吃方便麪就很幸福了,但是總會被大人告訴方便麪要少吃對身體有危害,以至於長大後雖然是能自主吃上方便麪了,但是也會吸取小時候的教訓,也會告訴孩子要少吃方便麪,沒有營養。
但是孩子們卻像極了當年的我們,他們並不在意健康不健康,只要好吃就行。但方便麪真的不健康嗎?到底有沒有營養呢?如果上網去搜就會發現,網上的負面評論確實是不少,但其實錯誤的根源並不在於方便麪本身,而在於如何去做,如果說只是單純的去吃泡麪,可能營養上沒那麼豐富,所以長期吃纔會不健康。要想吃的更有營養,那就必須要做的豐富一些。
通常情況下,我們吃方便麪都喜歡泡或者是煮,但是今天說一個方便麪吃起來好吃的做法,那就是炒方便麪。做出來之後保證營養豐富,而且面也很Q彈。
炒方便麪
步驟:
1、首先將水煮開,下入麪餅,之後煮軟一些撈出放在涼水中,然後再撈出瀝乾;
2、方便麪中加入少許的老抽,香油和白糖,攪拌;
3、熱鍋涼油,倒入打好的但也進去,翻炒凝固後盛出;
4、熱鍋涼油,倒下入蔥薑蒜,爆香之後倒入洋蔥,白菜進行翻炒;
5、加入火腿腸進去,然後再加入之前調製好的方便麪簡單的翻炒一下就可以了。
當然了,如果你有其他想要吃的也可以加入其中,這樣種類豐富,而且炒出來的整體看來也很誘人,最重要的是吃起來更健康,而且口味也十分的不錯。
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