寶寶爲什麼會經常便祕,媽媽如何通過飲食調整
經常便祕的寶寶身體會很難受,而且便祕說明消化吸收也不好,會影響孩子的體重身高,是發育成長的阻礙。對面寶寶總是表面的情況,媽媽也不能忽略,發現後要積極進行應對。
寶寶便祕的原因有很多,常見的是因爲沒有形成正確的飲食習慣和排便習慣。比如有的寶寶不喜歡排便,經常會憋着好幾天,當然就會形成便祕。嚴重的身體問題也可能是身體構造畸形導致的,這種情況就需要及時治療,纔不會影響孩子的正常發育。
如何調整便祕
一、飲食調整
首先是對飲食的調整,這一點至關重要。因爲孩子的脾胃比較疲弱,消化功能也不夠完善,即使只喝母乳也會產生便祕。吃的東西如果難消化,馬上就會體現在排泄當中。避免孩子養成挑食的習慣,兩歲以上的寶寶每天就需要有固定的纖維攝入,如果不吃果蔬就容易引起腸胃“堵塞”便祕。
容易引起便祕的食物除了肉類還有上火的食物,會讓孩子通便困難。除此之外要讓孩子多喝水,在平時的生活中多活動來促進排便通暢。
二、排便習慣
孩子一般在吃飯之後會有排便的慾望,此時腸胃蠕動會讓排便更加簡單。在孩子三個月的時候就可以進行這種鍛鍊,在飯後鼓勵寶寶上廁所,媽媽可以輕柔地按摩腹部,幫助孩子及時排出廢物。時間越長孩子越不想排便,也是爲了避免便祕的疼痛感。
如果孩子一直不願意上廁所,可以用兒童開塞露來進行輔助。孩子一般對於開塞露都是比較恐懼的,大一點的孩子爲了避免開塞露也都會自覺蹲一會兒廁所。孩子在便祕是會特別痛苦,媽媽要用耐心和充足時間來讓孩子排便。
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