坐月子能洗澡洗頭嗎,三種常見月子期間的誤區
女性在坐月子期間,總是會面對各種各樣的疑惑,比如說一些傳統觀念中,不能洗澡、不能洗頭等等,可真是把許多寶媽推到了水深火熱之中,讓人寢食難安!所以今天我們就來說一說,月子期間那些疑慮和誤區!
1、不能洗澡洗頭?
許多寶媽在生完小寶寶之後也很疑惑,到底能不能洗澡和洗頭,有時候想要去洗,但是又被家裏的老人勸退了,但是真的有必要嗎?其實女性在生完寶寶之後一定要注意清潔,所以洗頭和洗澡是基本,洗完頭及時吹乾就可以。還有,女性在產後身體是極易發汗的,除了要定期洗頭和洗澡之後,每天也要清洗屁屁和更換內褲的,一定要記住保持清潔和衛生~
2、收腹帶可以排惡露嗎?
有很多產後的寶媽都會用收腹帶來幫助減肥,來燃燒脂肪,甚至還覺得可以用它很好的排出惡露,但其實說能減肥真是天大的新聞,至於能否排惡露,其實大多數的產婦在4-5周內都是能排完的,所以用上個收腹帶也沒有什麼實際效果!而且還特別緊讓人很不舒服。
3、喝魚湯下奶?
奶水的多少跟乳腺的分泌有關,而要刺激乳腺的分泌並不是喝魚湯,而是要多吸,也就是讓寶寶多吸!也可以配合吸奶神器,另外,有的人也會疑惑了,感覺喝完鯽魚湯確實奶水會變多,其實要想奶水足,就算不喝鯽魚湯,多吃一些優質蛋白還有多喝水就能夠做到了!所以,不必要求頓頓鯽魚湯,豬蹄湯,如果產婦不是喜歡這些食物的話,可能還會影響到奶水。
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