懷孕的媽媽要注意了,睡眠的時候這些睡姿對寶寶的成長髮育傷害很大
十月懷胎只爲了肚子裏面的寶寶。懷孕是一個女人最幸福的時刻也是最辛苦的時候。這個時候很多的女性都要面臨着很大的壓力,第一個當然就是時刻注意着讓寶寶健康的在自己的肚子裏面發育,再一個就是角色的轉變,從此之後從一個女生到一個媽媽,說實話很多的女性在懷孕的時候都還沒有做好接受角色轉變的準備。所以壓力是非常大的。
懷孕的媽媽們又特別的容易累。所以媽媽們的睡眠就顯得很重要。不過懷孕之後睡姿就不能隨意也不能怎麼舒服怎麼睡了。這個時候我們更多的還是要考慮到肚子裏面的寶寶。
所以關於孕婦的這個睡姿,小編整理了一下,專門來說說都有哪些睡姿對於我們肚子裏面的寶寶是不好的吧!
1) 懷孕晚期右側睡
懷孕的越久我們的肚子就會變得越大。特別是在懷孕晚期的時候我們的肚子基本上達到了最大的巔峯。這個時候我們的寶寶已經在我們的肚子裏面基本成型了。所以這個時候我們睡眠的時候要特別注意是不是會壓迫到寶寶。孕婦晚期的時候如果經常右側睡很容易加重我們子宮對下腔靜脈的壓迫,使得我們的下肢很容易水腫。還有很容易造成我們子宮寶寶的缺氧,對寶寶的傷害很大的。
2) 蒙被子睡覺
蒙着被子睡覺是很多人的習慣。有這個習慣的人大多都很缺少安全感,但是這個是一種很不健康的睡眠習慣。特別是需要清新空氣的孕婦來說蒙着被子更不健康,很容易頭暈缺氧,所以這個習慣要改過來。
3) 睡眠打呼嚕
打呼嚕也不得不重視,睡眠打呼嚕主要是因爲腺樣體和扁桃體太肥大導致的呼吸不暢引起的。孕婦睡眠打呼嚕的話很容易呼吸不暢,造成缺氧。對寶寶很難有滿足的氧氣供應,對寶寶的成長有很大的影響。所以這個時候要儘早的去醫院找耳鼻喉科治療。
所以上面就是懷孕媽媽們要注意的幾種不良的睡姿,爲了寶寶們的健康我們要努力的改過來哦!
-
怎樣知道自己是否懷孕,8大特徵暗示你已經着牀成功
對於一個家庭來說,女人懷孕是一件可喜可賀的事情,這是夫妻倆人生中的一件大事。那麼,什麼東西對胎兒比較好?怎樣才能知道自己是否懷孕?8大特徵暗示你已經着牀成功。接下來,大家就和小編一起來看看吧。8大特徵暗示你已經着牀成功月經停止:生活中,女性朋友圓房懷孕後,一...
-
孕婦禁忌,孕期不能吃什麼
孕婦飲食禁忌,孕期不能吃什麼,飲食與人體的各種功能息息相關,其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶,那麼就要注意少吃以下這幾種食物和用藥的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷...
-
懷孕後爲什麼肚子上有一條線
懷孕,讓每個女人都要經歷一場前所未有的生理變化。子宮的逐漸膨脹,身軀的日趨沉重,身體的各種不適......而原本光潔的肚皮上,也會出現一條或深或淺的線,這是什麼原因呢?它會自動消除還是會如影隨形、揮之不去呢?這條線,其實每個人都有,深淺不同而已當你懷孕以後,到孕中...
-
孕婦能吃魚膠嗎,吃魚膠有什麼好處
孕婦吃魚膠的做法:靈芝花膠煲豬骨湯材料:靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿蔔、薑片。做法:1、準備靈芝一個,花膠三四支,紅蘿蔔一兩條,用水洗淨;姜洗淨切成片。2、將豬頸骨以清水洗淨後,放入一鍋開水裏焯水,以除去浮油髒物等。3、用煲子加入適量水煮開後,放進全部材料,大火煮開二...