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  • 孕婦孕期正確睡姿有利睡眠和健康

    孕婦孕期正確睡姿有利睡眠和健康

    很多孕媽媽在孕後期由於肚子裏的寶寶越長越大,睡眠質量也變差,睡姿怎麼睡都不理,那麼對於孕媽媽到底正確的睡姿是什麼呢?今天小編就來介紹下正確孕晚期睡姿讓孕媽媽睡個好覺,又健康!最佳的孕婦睡姿就是左側臥位!孕晚期孕...

  • 正確的睡姿,仰臥睡姿有利男性生殖健康

    正確的睡姿,仰臥睡姿有利男性生殖健康

    睡姿也會影響身體健康嗎?男人稍不注意睡姿就會影響到生殖健康。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對於男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側臥,對男性生殖系統都可能有不利影響。如今不少人喜歡...

  • 你們平時都是怎麼睡覺的,這樣的睡姿會讓你更好入睡

    你們平時都是怎麼睡覺的,這樣的睡姿會讓你更好入睡

    對於睡覺這件事情你怎麼看?可能有的女性朋友會說,對於睡覺這件事情你都是隨性而來的,怎麼開心怎麼睡,什麼姿勢躺着舒服就選擇什麼樣的姿勢去睡覺;而今天小編要給各位女性朋友推薦幾種不錯的睡覺姿勢,可以幫助你們進行更好...

  • 睡覺減肥方法,良好的睡姿習慣能有效的減肥

    睡覺減肥方法,良好的睡姿習慣能有效的減肥

    睡覺減肥法方式胎兒型胎兒型睡覺減肥姿勢可使全身肌肉放鬆,對內臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是,仰臥睡覺時,因舌根部放鬆並向後下墜,而堵塞咽喉部,影響呼吸道通暢。圓木型睡時身體的一側着牀,兩手靠近身體。這型人...

  • 明星睡姿大盤點,迪麗熱巴睜着眼睛睡着,王祖藍姿勢搞笑

    明星睡姿大盤點,迪麗熱巴睜着眼睛睡着,王祖藍姿勢搞笑

    每個人的生活方式都不一樣,睡姿更是千奇百態,那麼表面上看起來光鮮亮麗的明星們的睡姿又會有什麼不同呢?讓我們一起來看看吧,迪麗熱巴居然睜着眼睛睡着,王祖藍人小,身體的柔韌度也太好了吧,像在練功,姿勢搞笑。都知道活祖藍...

  • 腰疼怎麼辦,產後腰疼什麼睡姿最舒服

    腰疼怎麼辦,產後腰疼什麼睡姿最舒服

    多產婦產後較少活動。坐月子如果總是躺或坐在牀上休養,加之體重增加,腹部贅肉增多,增大了腰部肌肉的負荷,就容易造成腰肌勞損而發生腰痛。產後不注意休息使身體過疲。久站、久蹲、久坐或束腰過緊等,都可導致腰肌勞損,誘發腰...

  • 孕中期什麼睡姿最理想,適合自己的最重要

    孕中期什麼睡姿最理想,適合自己的最重要

    進入到孕中期,孕媽媽身體變得比較笨重,在睡眠中如果睡姿不當,會嚴重影響睡眠質量,此外,胎兒發育進入到重要階段,不當的睡姿可能會壓迫到胎兒,那麼,孕中期的孕媽媽該如何睡覺呢?看看小編帶給大家的睡姿建議吧。左側臥爲最佳睡...

  • 新生兒睡姿怎麼睡最健康?

    新生兒睡姿怎麼睡最健康?

    對於新生兒的睡姿,我們都會覺得一般傳統的睡姿就可以,那就是平躺仰臥的姿勢,其實這樣也未必就是最健康的睡姿了,至於什麼樣的屬於健康的姿勢,下面就和小編一起來看看吧。其實對於新生兒的睡姿,都是建議側睡的方式,這樣不僅可...

  • 女性減肥好方法:知道熬夜的危害,正確睡姿讓你瘦十斤

    女性減肥好方法:知道熬夜的危害,正確睡姿讓你瘦十斤

    對於現代人來說加班熬夜已經成爲了生活中的日常,但其實這樣長期下去不僅不利於自身的健康,也會讓你的精神狀態潰敗,最嚴重的就是影響外貌以及體重!這一點對於女性來說是非常致命的,既然知道了熬夜的危害,如果女性想要減肥...

  • 你的睡姿正確嗎,正確的睡姿有利健康

    你的睡姿正確嗎,正確的睡姿有利健康

    一般而言,睡姿分爲仰臥、俯臥、左側臥和右側臥四種,選擇何種睡姿,要因人、因病而異。俯臥是最不提倡採用的睡姿,尤其對患有心臟病、高血壓、腦血栓的人,否則會壓迫心臟和肺部,影響呼吸;肥胖、打鼾和有呼吸道疾病的人不適合...

  • 晚上睡姿不當引起落枕脖子疼,落枕瞭如何快速緩

    晚上睡姿不當引起落枕脖子疼,落枕瞭如何快速緩

    在日常生活中,人們都會時常出現落枕這樣的情況,常常落枕後脖子動一下都很疼,這是因爲人們長期睡得枕頭又高又硬,睡眠姿勢的不恰當等等,都會導致落枕的情況,那麼落枕後應該怎麼才能緩解疼痛呢?首先,要了解落枕的原因,落枕是因爲...

  • 孕晚期睡姿,正確的幾種孕婦睡姿

    孕晚期睡姿,正確的幾種孕婦睡姿

    孕媽媽們她們最多的時間就是應該有一個好的休息,她們在睡覺的時候,往往不會太注意自己的睡姿,怎樣舒服就怎樣睡,這樣會影響孕媽媽的身體嗎?對寶寶的發育有影響嗎?下面我們就來聽一下專家的意見,看一看幾種正確的睡姿。孕媽媽...

  • 中醫養生,什麼樣的睡姿最有利於身心健康

    中醫養生,什麼樣的睡姿最有利於身心健康

    睡覺也是一種學問,你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽,你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什麼樣的吧!科學研究表明,人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因爲地球...

  • 鄭愷曬女友奇葩睡姿,白富美女友睡覺不雅照曝光

    鄭愷曬女友奇葩睡姿,白富美女友睡覺不雅照曝光

    鄭愷和女友程曉玥秀恩愛的頻率真是越來越厲害了,兩人不僅一起上真人秀虐狗,日前鄭愷還把女友的確奇葩睡姿發到網上,單身狗的日子真是沒法活了。昨日下午,在微博上鄭愷曬女友奇葩睡姿,還配文“她醒來會打死我嗎?”鄭愷是和女...

  • 告訴你孕晚期睡姿要怎麼睡

    告訴你孕晚期睡姿要怎麼睡

    孕晚期睡姿孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長髮育所需的...

  • 懷孕4個月什麼睡姿好,孕期三階段睡眠小建議

    懷孕4個月什麼睡姿好,孕期三階段睡眠小建議

    懷孕四個月什麼睡姿好孕期三階段的睡姿1.孕早期1-3個月:怎麼舒服怎麼來懷孕的第1-3個月的時候,胎兒發育尚處於初期狀態,孕媽媽的身體變化不大,胎寶在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫不會很重,所以不需要過分強調睡...

  • 女明星的奇葩各種睡姿,看完之後讓你大跌眼鏡。

    女明星的奇葩各種睡姿,看完之後讓你大跌眼鏡。

    大家對女明星的要求,一直以來都比男明星的要多,要高。一直保持美美噠的形象更是其中最基本的要求,但明星也是人,並不都是仙子,仙女,他們也需要吃飯睡覺,特別是經常拍戲的女明星,在劇組的日子,經常是拍着戲就沒日每夜的,只要一有...

  • 平躺和側躺對寶寶都有哪些好處和壞處

    平躺和側躺對寶寶都有哪些好處和壞處

    家長對於寶寶的關注和愛護再怎樣也是不會過分的。在寶寶剛出生後的一段時間裏,大部分時間都是睡着度過的,有家長就會有疑問了,寶寶睡着了有家長抱着都沒問題,可是如果是自己睡在牀上,是平躺着好呢,還是側躺着好呢。那麼,我們...

  • 寶寶睡姿不當會有什麼後果

    寶寶睡姿不當會有什麼後果

    對於一個新生的嬰兒,初來這個世界,帶着一顆最純潔的天使之心,滿心好奇,認識世界。寶寶是愛情的結晶,象徵着愛情最偉大的傑作和幸福,可以說有了寶寶之後,我們生命有多了一份意義,一份責任,和一種幸福。寶寶出生後,是一個學習的過...

  • 這些做法會導致女性乳房發生不可思議的變化

    這些做法會導致女性乳房發生不可思議的變化

    乳房不僅是一個女性哺育後代的重要器官,也是女性形體美的象徵,乳房對於女性是非常重要的。然而現代越來越多的女性都受到了乳腺癌、乳腺增生、乳腺腫瘤、乳房結石等等與乳房相關的疾病威脅,甚至還有些女性會爲了變美去給...

  • 孕中期應保持何種正確睡姿,對寶寶有什麼影響

    孕中期應保持何種正確睡姿,對寶寶有什麼影響

    準媽媽孕中期爲什麼要注意睡姿妊娠初期胎盤還沒有發育完成,是容易發生流產的時期,因此準媽媽在妊娠期要保持正確的姿勢。然而踏入孕中期(即孕十三週到孕二十七週期間。)此時胎盤已經形成,胎兒相對進入了比較安全的階段,這...

  • 須知,新生兒什麼樣的睡姿纔是正確的

    須知,新生兒什麼樣的睡姿纔是正確的

    正確的睡姿不僅可以使寶寶健康成長,而且對於寶寶的頭型也有很重要的影響。因此說了解寶寶正確的睡覺姿勢是各位新生爸媽所必須掌握的!方法/步驟側臥睡姿:側臥最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後...

  • 男性健康知識,睡姿不良有可能致不育

    男性健康知識,睡姿不良有可能致不育

    人睡姿影響精子質量?答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式,既容易壓迫內臟,導致呼吸不暢,又對生殖系統有一定影響。尤其是對於那些習慣長期趴着睡的男性來說,俯臥會壓迫陰囊,不利於陰囊散熱,對精子的生成有不利影響,而且還會刺...

  • 男女四大睡姿出賣性祕密

    男女四大睡姿出賣性祕密

    想知道他對你的身體有多喜愛?最近他對那檔子事兒是否有點審美疲勞?看看他的睡姿就一目瞭然了。過去,我們總是重視那張牀,強調臥室的環境氣氛,卻幾乎完全忽略了一個現象——他的睡姿。這是一種能反映他的性心理和生理的有...

  • 孕婦睡姿關係胎兒發育,快來學習孕婦的正確睡姿

    孕婦睡姿關係胎兒發育,快來學習孕婦的正確睡姿

    一、孕婦的正確睡姿-仰臥懷孕初期,一般仰臥的姿勢比較舒服,還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發靠墊,這樣更容易入睡。二、孕婦的正確睡姿-左側臥位懷孕中期以後,你的肚子越來越大,這時仰臥就不舒服了,還容易出現頭暈、心悸等...

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