肌肤白嫩是这样吃出来的
编辑推荐:睡前保养误区让女人加速衰老
一:薏仁牛奶粥
相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生,被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。除此之外,薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹,两者结合无疑是美白食材上的强强联手,保证你喝了以后又美又健康。
二:海带猪蹄汤
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得 白皙 起来。而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
精彩阅读:脸色暗沉蜡黄的7大原因 盐的五个美容养颜功效
编辑推荐:睡前保养误区让女人加速衰老
三:枸杞米酒
喜欢漂亮的姐妹还可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
四:猕猴桃色拉
猕猴桃含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
精彩阅读:脸色暗沉蜡黄的7大原因 盐的五个美容养颜功效
-
护肤不要作,护肤干货分享给你
经常护肤的姐妹们,关于护肤,你是真的了解吗?护肤最重要的点就是:不要作!今天小编来告诉你关于护肤的这些点~爱护肤的宝子们快get起来哦。1、补水误区不要一听到别人说补水,就天天喷雾、面膜、化妆水使劲往脸上怼,你的皮肤不是黑洞,啥都能吸收,它的结构比你想象的复杂...
-
鸡皮肤怎么消除,去除鸡皮肤光滑嫩肤的五个方法
女生到了露肤的季节穿着凉快的衣服,可四肢上鸡皮肤也全部露出来,带来不少尴尬。鸡皮肤一般出现在手脚上,一个个的凸起疙瘩看起来就像是鸡皮一样。鸡皮肤基本上是与生俱来的,但是也有方法能够消除,这五个方法还你娇嫩光滑皮肤。鸡皮肤怎么消除一、去角质鸡皮肤也称为...
-
青春痘怎么快速消除,做好这5点或许好得快改善皮肤
青春痘是一种常见的皮肤炎症,在青少年中最为常见。长痘痘的原因有很多,比如饮食太油腻,不注意个人卫生,精神压力大等等。痘痘会影响患者的个人形象,给患者带来沉重的精神压力。而且随着病情的发展,痘疤会慢慢形成,尤其是在生理期,体内生长激素和性激素分泌增多,会刺激毛...
-
乳液和面霜的区别
乳液乳液是一种液态护肤品,含水量大,倒在手上时可以流动,有良好的润肤、调湿效果,可以补充水分、补充营养、锁住水分。由于乳液中含有10%~80°%的水分,因此,可以直接给皮肤补充水分,使皮肤保持湿润;乳液还含有少量的油分,涂在皮肤上除了能迅速补足皮肤所需要的脂质之...