吃什么可以美白,4款美白粥效果好
吃什么可以美白呢?除了用护肤品美白外,也可以在饮食上选择那些可以美白的食物,这样美白效果才会更有效更健康哦!民间有吃粥也可以美白的偏方,一起来看一下吧!
芋头白米粥增白的妙法
[组成]芋头100克,白米50克,红糖适量。
[制法与用法]先将芋头洗净去皮,切成小块,与米同煮做粥,粥成将芋头块捣成泥状,加糖作早餐食之。
[功效与应用]生肌长肉益气宽肠,健脾强肾,功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者,皆可作补品常食并可养颜。
注:据古藉记载,芋头的品类有14种。今食用的芋头,系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒,且有破宿瘀血的作用,当区别之。
推荐阅读:
皮肤黄吃什么调理
美白皮肤可以吃这些食物
让你牙齿美白更健康的食物
山莲葡萄粥美白妙法
[组成]生山药切片50克,莲子肉50克,葡萄干50克,白糖少许。
[制法与用法]将三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食之。
[功效与应用]可容颜悦色,健美抗衰老,有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身 ,益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黄白,形体瘦弱等症,皆可食用。
注:山药,莲子是补益脾气之品,可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩,益气强志,养血红颜。故三品合食可强补心脾,对久病体衰者甚为相宜。
推荐阅读:
皮肤黄吃什么调理
美白皮肤可以吃这些食物
让你牙齿美白更健康的食物
牛乳粥增白窍门
[组成]牛乳1杯,粳米50克,酥油适量,白糖适量。
[制法与用法]煮米成粥如常法,另熬乳沸,兑入粥中,再放入酥油少许,搅匀加糖食之。
[功效与应用]美白肌肤,补血红颜,乌发养发,抑制皮肤粗糙。补中益精气。凡因虚劳赢瘦,阴虚体弱而引起的神疲乏力,食欲不佳者均可食之。
注:以牛乳酥油补益身体,治疗虚劳诸症,早在晋陶弘景时,即有所论述,尤以老幼饮用甚宜,可养发养颜。
推荐阅读:
皮肤黄吃什么调理
美白皮肤可以吃这些食物
让你牙齿美白更健康的食物
胡萝卜粥可增白
[组成]胡萝卜2——3根,白米50克。
[制法与用法]将胡萝卜切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。
[功效与应用]美白肌肤,红面色,焕容光。宽中下气,利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱,食欲不佳,面黄无华,皮肤粗糙者。辅食此粥,可利胃肠,令人健食。
注:李时珍谓胡萝卜“气味甘辛微温无毒,主治下气,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损。”尤其含多种维生素,是美容 养颜的最佳食品。
推荐阅读:
皮肤黄吃什么调理
美白皮肤可以吃这些食物
让你牙齿美白更健康的食物
-
最新经济实用去痘的11种招
一、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。使用方法:1)取一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。2)按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂...
-
晨起护肤抗衰老的三步骤
step1:起床后清洁+保湿打造富含氧气肌肤使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝,才不会让肌肤被带走多余水分,没有紧绷不舒服自然延缓衰老咯。肌肤在清洁过后,表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液,促进后续保养品渗透,利用洗脸时的泡沫清洁同时按摩。5秒:以...
-
护肤品的使用顺序,如何脸部护肤?
护肤品的使用顺序,脸部化妆的正确步骤,对于女生来说是特别重要的,但是还有更重要的一点就是护肤!无论多忙多懒,都不能忽略护肤的重要性。世界上没有丑女人,只有懒得护肤的女人。护肤品的使用顺序今天我要教给大家的几个基础护肤知识。01洗脸前一定要先把手洗干净如果...
-
日霜和晚霜,到底有何不同
日霜、晚霜有区别吗那么它们到底各自有什么作用,应该怎么使用?白天,皮肤在自然环境中进行新陈代谢,它最大的“敌人”就是紫外线、脏空气、污染物,其次,彩妆对皮肤也有不利的影响。所以这时皮肤最需要隔离这些“敌人”,目前大多数日霜会有防晒、隔离、抗氧化,甚至是润...