你不知道的生姜红茶减肥方法
冬天最适合喝红茶,有养胃的功效,还能改善手脚冰冷的症状,特别适合女生喝。下面小编推荐一种生姜红茶减肥方法,不仅有美容养颜和提神功效,减肥效果更是一级棒。
红茶减肥
姜红茶可以减肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。
生姜红茶减肥法:
方法1:喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。
材料 红茶包1包.生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法2 :不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法3:搭配饮食法 :想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,来增加饱足感。但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。
红茶减肥
生姜红茶减肥之完美升级版,民间流传的有效减肥方法以前知道冬天最适合喝红茶,有养胃的功效,特别是对那些冬季手脚总是冰凉的MM,喝红茶很有好处的。小编推荐的生姜红茶减肥方法,你喜欢吗?
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