健康减肥应该具备的四个条件
现在流行的减肥方法非常多,如节食减肥、运动减肥、药物减肥、手术减肥、按摩减肥等各种各样的减肥方法,令减肥者无所适从。但对于一个肥胖者而言,一个合理有效的减肥方法,至少要符合以下几个条件:
1.能有效地去除体内多余的脂肪,且在减肥停止后能保证体重不反弹。
2.不能损害健康,而应是有利于健康。应该确保人体的功能正常发挥作用。
3.采用符合生理学的方法,尽量不用特殊的、过分的、剧烈的非生理方法。
4.要符合减肥者自身的身体状况,在其能承受的范围内.而不是一种过于痛苦的方法。
就一般的减肥者而言,健康减肥的方法应该是:自我按摩、运动与控制饮食.
-
抽脂手术减肥多少钱,2500,10000以上不等!
抽脂手术是现在人们选择的一种减肥方法,它的优点是能快速减肥,不过,缺点也是有的,所以,我们一定要慎重选择抽脂手术,有人问了:抽脂手术减肥多少钱,对于这个问题,小编想对大家说的是:选择吸脂的部位不同价格也是不同的。例如大腿吸脂价格是由手术的部位决定,一个部位大概是...
-
孕妇能吃西瓜吗,不宜多吃!
夏日炎炎似火烧,这时的人们心里也似一团火在燃烧,真心想吃一块西瓜来降降温,当然,如果正常人没病没痛的,碰巧市面上也有西瓜卖的话,那是毫不犹豫地就会买来大块朵颐,真是爽啊,可是我们这里还有一个特殊的人哦-----一个即将当妈妈的孕妇,她心里也苦,也热,也想吃西瓜呢!可是...
-
茶叶的功效与作用,消脂减肥!
喝茶是我国的传统爱好,从有茶叶开始起便有了大批的粉丝,他们不是喝茶,是品茶,把茶喝出了一种文化,不过,喝完茶后的茶叶一般都倒掉了,其实这是不对的,因为茶叶的功效与作用有很多。下面小编就来给大家介绍茶叶的功效与作用!茶叶的功效与作用1、茶叶的功效与作用之抑制心...
-
抽脂会反弹吗,不会!
减肥现在不仅是女人会关注的问题,男人也会关注。很多肥胖的人试了很多种减肥方法,但是最后发现它们有一个通病那就是会反弹,没办法,他们最后只有选择抽脂减肥,那么抽脂会反弹吗,今天我们专家就来给大家介绍减肥方式,抽脂,那么抽脂后会反弹吗?下面就来听听我们专家是怎...