胖了45斤的人生,减肥是头等大事
很多女生说自己一吃就发胖,甚至是喝水都会长胖,我就是那样的一个女生。减肥是女生的头等大事,虽然有时候我也会自嘲说至少现在丑还有胖作为借口,万一瘦下来也丑就尴尬了。话虽这么说,但是却从未停止过减肥的行动,然而几乎减肥成功的我,却又一次胖了起来,那一次胖的,是45斤。
至于怎么吃胖的,觉得特别有必要给大家提醒。因为那段时间刚刚毕业然后找工作,因为压力大,然后无所事事就坐在家里吃东西。那时候吃的是什么呢,这是最可怕的,坐在家里不运动就算了,还一边看视频一边吃外卖点的炸鸡。大家都知道炸鸡是最长胖的,但是那个时候就是忍不住,超级喜欢吃着炸鸡配可乐,还是大夏天的,坐在地板上一边吃东西一边看电视。就这样,大概把体质重新吃回易胖体质,一个多月胖了十斤。
而真正复胖35斤的后来,其实并没有怎么疯狂地吃东西,反而是比较正常,但是因为体质形成了,所以才会很容易胖起来,这就是复胖的原因,
为什么很多胖女生减肥成功后一旦复胖反弹会更严重呢,其实是因为很多女孩子是采用节食减肥的方式,以为自己能够坚持把自己饿瘦,但是事实是你对食物的渴望总会有一天爆发出来的,那个时候,你反而会变得比之前更胖。
因此要告诫各位姐妹,减肥是头等大事,但是切勿盲目节食减肥。
今天的分享就到这里啦,爱美爱健康爱时尚,敬请关注本站,我们每天会更新大量时尚、美妆、服饰、养生、育儿知识以及其他新闻资讯,期待您的到来。
-
不吃晚餐可以达到减肥瘦身的效果吗?
在减肥的过程中,许多人会选择不吃晚饭,也就是节食减肥,这是一种极端的方法。并不适合所有人。很多人都选择吃晚饭减肥,而不吃晚餐减肥。即使是这样也难以长期坚持下去。饮食要定时定量才能达到减肥瘦身的效果,所以建议大家晚上适当锻炼身体、多喝水。一、控制饮食,防...
-
绿茶不是减肥而是增肥
香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示,该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。30个样本中,14个检出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,与标签所列大致吻合,但其中统一瓶装冰绿茶(柠...
-
常用的针灸减肥方法,中医减肥更健康
【导读】常用的针灸减肥方法有哪些?现在利用传统中医来减肥的方法越来越多了,针灸减肥就是其中的一种。那么常用的针灸减肥方法都有哪些呢?下面小编就为大家介绍几种常见的针灸减肥方法,中医减肥更健康哦!常用的针灸减肥方法针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,...
-
怎样减肥最有效最健康,5个方法教您秒变女神
怎样减肥最有效最健康多喝温开水温开水对人体的好处不仅仅体现在养生上,对减肥也有很大的促进作用。喝温开水可以升高体温,加速身体代谢速率,快速燃烧脂肪。零热量的温开水还能增加饱足感,在饭前喝一杯,可以降低食欲。不仅如此,温开水还能暖胃并活化小肠,预防便秘。4...