针灸减肥,针灸减肥法的原理及注意事项
针灸减肥法的原理及注意事项有哪些,下面小编为你详细介绍。针灸减肥主要分为针刺减肥疗、耳贴减肥和穴位埋线减肥等。针刺减肥疗法是最为常见的减肥方法,应用广泛,疗效稳定,每周需治疗至少3次以上,每次40分钟左右,进针时患者有酸胀痛麻等不适感,因此,对于惧怕针刺,或时间安排上有困难的患者不适宜。
耳贴减肥疗法是通过按压耳穴相应的部位,而达到减肥的目的,每周换珠两次,患者在饭前揉压耳穴5-6分钟,每日按揉3次,此法简便易行,不需要针刺,也被绝大多数患者接受。而穴位埋线减肥疗法是近年来新兴的治疗方法,来源于穴位埋藏疗法,针灸是通过刺激穴位产生疗效。在针灸或点穴时,外力对穴位产生刺激,一旦针具或手指离开穴位以后,对穴位的刺激就随之消失了。
关于针灸减肥的原理,首先,针灸之所以减肥有效,是通过针刺激相应的穴位,有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,针灸可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,增加能量消耗,从而达到减肥目的。其次,通过对神经系统的调节,抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌,减轻饥饿感。
针灸以后,胃的排空减慢,自然就有饱的感觉,不太想吃东西了,体内没有足够的能量摄入,不得不动用储存的脂肪。再者,有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生了小孩的妇女会发胖,并不是营养过剩,是生小孩后打破了她的内分泌平衡,引起发胖,女人到了更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,达到减肥目的。
-
哪些生活习惯不容易导致肥胖
如果有一天你发现自己的体重增加了,不用沮丧,参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超...
-
喝水减肥方法让你轻松享瘦
我们一直以为,在减肥期间只要不吃主食和肉类,就能达到减肥的效果。殊不知,即便你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,不用再忍受节食之苦。喝水减肥法则一:清早喝水减肚腩吃早餐之前喝一杯白水或者添加了纤维素的水,能够加速...
-
减肥好方法不反弹,女生最有效的四个减肥方法
身材是女生很在意的问题,很多女生对体重敏感,一直都在减肥的过程中。减肥最怕反弹,不仅打击信心,而且反复减肥会伤害身体。最好是在减肥成功后平稳保持,可以让身体逐渐适应新的生活方式。有没有什么办法能够在减肥后不会反弹,这四个减肥方法你值得拥有。减肥好方法一...
-
专业教练传授减肥小妙招
1、在水中快走美国运动心理学专家玛丽。桑德斯给这种运动起了一个有趣的名字,叫做“在泥泞中冲浪”。这个方法听起来很容易做到,但尝试之后就会发现,要完成这项运动,付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法,因为人体在水中受到的阻力是在空气中时的12-15倍。因此,在做...