选对减肥茶,S身材立现
现在市面上有很多种被专家评论很有效的减肥茶,于是很多mm都去尝试,但是真正瘦下来的有几个呢?没瘦是什么原因呢?小编认为这可能是因为mm们没有选好适合自己的减肥茶。mm们应该根据自己的体制选择适合自己的减肥茶,这样减肥效果在明显。
1.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增强机体免疫力
2.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
3.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
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动手做减肥茶,享瘦冬季
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