0糖0卡0脂饮料不胖减肥吗,专家这样回应
随着经济水平的不断提高,市场上出现了各种各样的饮料,受到了很多消费者的喜欢,但人们需求的质量也变得越来越严格,无糖0卡0脂肪的碳酸饮料成为了很多人的首选。那么,0糖0卡0脂肪饮料更健康吗?无糖碳酸饮料更不容易发胖?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
0糖0卡0脂饮料
最近,网上出现了很多关于0糖0卡0脂的饮料,得到了很多人的质疑和猜测。“0糖0脂0卡只是商家宣传饮料的一种手段,不是真的喝不胖,若摄入过多,还是可能导致身体肥胖,甚至危害身体健康的。”专家回应道。
无糖真的是无糖吗
据了解,“无糖”表面意思上是说明没有任何的糖分存在,但实际上是对食物中糖类的含量进行了一定量的限定,是真实存在糖分的。根据我国食品安全部门的相关规定,无糖食品每个固定单位所含有的糖分质量不超过0.5克。
所以,这个无糖中的糖不仅代表着我们日常生活中所食用的糖分,而且也含有葡萄糖、果糖、半乳糖等其他成分,一些食物中也含有一定量的碳水化合物。
同时很多人对于0卡的含义也存在着误解,他们一致认为0卡等同于无糖,但是这两者的差别巨大。0卡就是指零热量。在这里需要特别的说明一下,卡是能量的单位,而能量又是人类进行活动的一切基础。我们人体每天进行活动所需要的能量来源,主要是来自食物中的淀粉和蛋白质等。
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