夏季瘦脸少不了这些食物
我们瘦腿有些MM会用保险膜包在自己腿上,已达到效果,但是在炎热的夏天我们总不能把保险膜包在脸上吧,那得多么的滑稽更重要的是受罪啊。但是我们想想如果胖在身上,在冬天我们可以用厚厚的冬大衣遮住躯体,但如果是在夏天又是胖在脸上,那可就无处可遮了。尤其是在夏季里,瘦脸就显得迫在眉睫。除了动手术外,某些特定的食物也可以帮助你瘦脸。看看这个由美食所构成的夏季减肥食谱吧。
1.夏季瘦脸美食葡萄柚
喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液,借此促进消化功能。此外,葡萄柚还含有丰富的维生素C,有美容效果。
2.夏季瘦脸美食番茄
番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,除了瘦身外,瘦脸的功效也不容小觑。
3.夏季瘦脸美食菠萝
菠萝吃多了不好,但适量的吃,却相当有减肥效果。菠萝含有蛋白分解酵素,可以帮助肉类消化,促进脂肪燃烧,有助瘦身瘦脸。
4.夏季瘦脸美食胡萝卜
小时候不喜欢吃胡萝卜吧,长大后为了减肥就天天吃,吃久了还上瘾了。除了营养丰富外,甜甜的口感也相当好。最重要的是,不仅能减肥,又能养颜美容。
5.夏夏季瘦脸美食西洋芹
西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食,具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能,不论拿来做菜,还是简单地生吃,都是十分健康又瘦脸的食物。
6.夏季瘦脸美食韭菜
韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,排除肠道中过多的营养和多余的脂肪,有很好的通便减肥作用。
7.夏季瘦脸美食柠檬
柠檬是个好东西,所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,能促进代谢。此外,柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,多喝柠檬水,不仅能瘦脸还能美白,相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。
8.夏季瘦脸美食茶饮
食谱就是包括吃和喝才完整。清谐茶是用荷叶、决明子、玫瑰等药材配制而成的纯天然中药减肥茶,进餐之前喝一杯清谐茶,除了有很好的解油腻效果外,还能促进脂肪燃烧,抑制体内脂肪生成,达到健康减肥的目的。食谱和那些保鲜膜比起来可靠谱的多哦!而且能让你从身体内部调节,达到减肥的效果。
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