夏日游泳安全最重要
参加游泳切莫忘了以下几点注意事项:
①做好游泳前的准备工作。夏日炎炎,很多人一见到水就迫不及待想立即跳入水中游起来,容易产生头晕、恶心和腹痛等不适感,也容易发生抽筋和肌肉拉伤。因此,下水之前要有个适应过程,可做广播操、游泳模仿动作等来活动身体各部位,还可用冷水擦身。
②要集体结伴活动。年轻姑娘出于好奇、好学但又害羞的心理,喜欢去比较偏僻的水域游泳,这样容易出意外。游泳应当结伴而行,还应去熟悉的游泳区域游泳。
③高血压、冠心病、精神疾病、癌瘤病、肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎等息者不宜游泳,以免加重病情或发生意外。
④女性月经期、怀孕期、人工流产后一个月内者以及大病初愈后体质较弱者,均不宜游泳,以免诱发疾病。
小贴士:在游泳时如出现嘴唇发紫、起鸡皮疙瘩、肚子痛、下身不适,或头昏、恶心等情况,应立即中止游泳、上岸休息。
-
如何识别有毒的塑料袋
市场上的食品袋,可似盛放干、湿、生、熟食品,是安全无毒的。食品厂、蜜饯厂包装食品的塑料袋,当然也是无毒的。用来包装日用商品、衣服鞋袜、电气用具、五金零件的塑料袋,就可能有毒,不宜盛放食品。无毒的塑料袋一般是用聚乙烯做的,而有毒的塑料袋则是用聚氯乙烯做的...
-
清洗空气净化器小窍门
空气净化器是用来净化室内空气的小型家电产品,主要解决由于装修或者其他原因导致的室内空气污染问题。由于室内空气中污染物的释放有持久性和不确定性的特点,因此使用空气净化器净化室内空气是国际公认的改善室内空气质量的方法。1、清洗液的配制:在清洗容器中,按...
-
胎位不正怎么纠正,五种方法纠正胎位
胎位不正怎么纠正胎位不正怎么纠正方法一:做膝胸卧位来纠正,每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周,每周检查一次看胎位是否转正。其姿势是,在硬板床上,胸膝着床,臀部抬高,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面,注意做前要空腹、松开裤带。方法二:用艾条炙两小脚趾胛跟部外侧的...
-
据悉唐山市全国文明城市资格被停止,中国城市报这样说
据中国城市报此前的介绍,全国文明城市,简称为文明城市,是指在全面建设小康社会中市民的整体素质和文明程度较高的城市。全国文明城市称号是反映城市整体文明水平的最高荣誉称号。全国文明城市是全国所有城市品牌中含金量最高、创建难度最大的一个,是反映城市整体文...