气血虚弱女性补气血，就喝当归黄芪党参炖鸡汤

今天，小编想要让大家改善一下自己的伙食，怎么说呢?由于现在已经是秋天了，人经过夏天的时候，身体底子是非常虚弱的，那么今天小编就为大家添上一道美味的补气血的靓汤。这个汤对于平时极少运动，晚上失眠，经常熬夜，或者总是坐在办公室里面的人是非常有用的，甚至对于那些刚来月经的女生补血功效也是杠杠的。

要小编说，这道汤绝对是专门做给女性喝的，当然它除了可以改善我们女性月经问题以外，同样也可以缓解人出现头疼头晕等挣扎，既然这个汤这么神奇，那么它叫什么好听的名字呢?它就是“当归黄芪党参炖鸡汤”。

既然这样，那么人想要煲这个靓汤需要准备什么食材呢?首先需要人准备的就是：9克党参、9克黄芪、6克当归以及3枚大红枣，至于鸡肉的话，大概就需要200克左右。而对于制作方法的话，首先，需要人将鸡肉用清水清洗干净，然后再将其进行切丝或者切片，这个根据个人的爱好而定;再者，需要人将已经备好的所有材料给清洗干净，不过在处理大红枣的时候，需要将其掰开;接着，将已经备好的肌肉给下凉水锅过水一次，在这过程中，需要人将那些浮沫给去掉，当然过水之后要将其再捞出来用凉水洗一次放凉;最后，需要将所有已经准备好的食材给放进炖锅之中，隔水炖煮。当然若大家没有隔水炖锅的话，那么就可以使用砂锅以及其他锅，而这个需要根据每个人的具体情况而定。

当然在炖煮的过程中，人需要加入足量的水，大概就需要炖煮1个小时左右便好，等到时间到了之后，就可以拿起锅盖，加入适量的盐巴。