胡萝卜汁的功效,胡萝卜汁什么时候喝最好
胡萝卜汁的作用
1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡萝卜汁,连续坚持7~10 天,可驱除人体中的蛲虫等寄生虫;哺乳期妇女坚持每天晚上都食用烧熟的胡萝卜可以增加乳汁的分泌;患前列腺疾病的男性每天饮用新鲜胡萝卜汁至少1汤匙,坚持数日可明显缓解前列腺病的症状;用胡萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂,每天饮用3次,每次1汤匙,可治疗伤风、感冒和咽喉炎。
2、很多因素都可以使皮肤变黄,黄疸只是其中一个原因而己,在台湾造成黄肤症的最重要原因为“胡萝卜素血症”。本文探索胡萝卜素血症为何在台湾增加的来龙去脉,希望能警惕一下喜欢吃蔬菜水果的读者:虽然青菜水果有益於健康,但适量就好,不要吃过头了。 胡萝卜素被人体吸收后,会转化成维生素 A 被人体利用。如胡萝卜素摄取过多,远超过人体所需时,过多的胡萝卜素即造成胡萝卜素血症。
3、若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
胡萝卜汁的功效
胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素,它是一种抗癌剂. β-胡萝卜素是植物中的色素物质,往往形成维生素A。维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥,有利于维持消化系统、泌尿系统,以及提高抗细菌感染能力. 维生素也有一些抗癌作用。如果你没有获得足够的维生素A,可能引起的症状包括:夜盲症,增长缓慢, 皮肤干燥,眼球干燥症。从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要. 他们不但要维持自身健康,还要保证新生儿的健康。即使在婴儿出生后,母亲仍须坚持每天饮用新鲜的胡萝卜汁,来喂养孩子。胡萝卜汁,也可以用来清洁肝脏,排泄身体的脂肪和胆汁. 肝脏可贮存多年来大量的维生素 A,必要时使用. 要保持这种适当的储备,应每日摄取足够的维生素A. 例如,一杯8盎司的新鲜胡萝卜汁可以获得五万个单位以上的维生素A。坚持这种形式的日积累量,就可以应付身体任何紧急状况的需要。
胡萝卜汁什么时候喝最好
素闻胡萝卜汁对身体有好处,每天喝点胡萝卜汁,还可以防癌症。那么,胡萝卜汁什么时候喝最好呢?一般认为,用榨汁机将胡萝卜榨出汁后,不添加任何作料直接饮用即可,时间倒是没有太严格的要求。不过,如果想让胡萝卜汁发挥最大的功效,可以参照以下几点。
1、每天早晨一杯蔬果汁。这样有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。
2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
4、能尽快喝完最好,喝不完就放冰箱冷藏,不要冷冻。
温馨提示:
1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。
2、胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。
3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功
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