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香椿的功效与作用,7种香椿的做法

香椿的功效与作用 7种香椿的做法

香椿的功效与作用

性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。

1.开胃健脾

香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。

2.抗衰老、美容

含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

3.清热利湿

香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。

4.祛虫疗癣

香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

5.涩血止痢、止崩

香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。

1、香椿炒虾仁的做法

做法:

1香椿洗净,去除根部,切成约1厘米长的小段备用。

2虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出砂线。

3将处理好的虾仁放入容器中,加少许料酒、水淀粉、葱姜末、蛋清少许上浆。

4锅中倒油烧热,下虾仁滑至8分熟。

5倒入香椿杆,加盐炒软。

6再倒入香椿叶略炒即可出锅。

2、香椿豆的做法

做法:

1香椿、水发黄豆、盐、鸡粉、香油。

2把泡黄豆用开水煮熟备用。

3把洗净的香椿用开水汆烫几秒钟捞出。

4把烫好的香椿切末和煮熟的黄豆混合,里面撒少许盐。

5香椿豆里再放入少许鸡粉滴几滴香油拌匀即可。

6然后装盘便可食用。

香椿的功效与作用 7种香椿的做法 第2张

3、香椿炒鸡蛋的做法

做法:

1将香椿头洗净,用开水烫一下,再捞出放入冷水变凉,捞出过凉切末。

2将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊。

3炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。

4、香椿炒饭的做法

做法:

1材料:米饭、香椿、胡萝卜、葱。

2把葱、香椿、胡萝卜切粒。

3起锅热油,先放入胡萝卜粒炒熟。放入葱花,香椿粒,翻炒均匀放入米饭。

4小火慢炒,将米饭炒散,炒匀即可享用。

5、腌渍香椿芽的做法

腌渍顺序:

选料→冲洗→控水晾干→下缸撒盐→倒缸→揉搓→并缸→晾晒→撒明盐→装缸→封藏

选料:

椿芽选出长度为10~13cm,芽薹,复叶齐全,叶轴肥壮,捏时手感柔软、口中咀嚼时脆嫩、软糯无渣的嫩芽作腌渍的原料。

冲洗及晾晒

将原料在清洁水中冲洗(水不要太大,以免损伤芽薹及复叶),去除泥沙,之后摊晾在秫秸箔上3~5h,待表面水分蒸发以后,即可准备入缸。

入缸撒盐

以每100kg椿芽用盐20~25kg备好精盐。放一层(10~12cm)椿芽撒一层盐,到缸满为止。撒盐要均匀,鲜椿芽入缸不能揉搓。

倒缸

也叫做翻缸,具体操作是:

将原缸中撒了盐的椿芽,经过1~2h的腌渍后,就应逐层依次倒入另一空缸内,使原来的上层成为底层。

这是腌渍香椿芽的最重要的工序。因为入缸后的椿芽仍在进行呼吸作用,使缸内椿芽升温发热,及时倒缸可以起到散热作用。

倒缸一般在撒盐后1~2h进行。一般连续倒缸3~4次,至盐化叶死,缸内温度下降。以后每天早晚各倒缸1次。此间香椿芽经过腌渍缩软出水,可以进行并缸。

揉搓

在倒缸的第3、4天,芽薹及叶轴已发软,可稍用力揉搓,揉搓时要求不损伤芽薹及叶。

晾晒

腌制15~20天后,取出椿芽在席上摊晒1~2天。当椿芽表面出现一层白色盐霜时,再放入盐水内回缸再腌,每天早晚翻动2次,2~3天后再次进行晾晒,并且再轻轻揉搓1次,使盐霜均匀地附在椿芽上。晾晒至5~6成干时,将椿芽摊放在通风的室内,散热2h,即可装缸。

香椿的功效与作用 7种香椿的做法 第3张

装缸

装缸要实,装至30cm厚时要用力压实,然后再装一层,再压实,至缸口,撒一层厚约3cm的细盐,即可封缸。

封缸

用木板作缸盖,外用桑皮纸或牛皮纸封缝,最后用粘土封住。如此处理后,香椿芽可存放2~3年。食时从缸内取出,在冷开水中浸泡1~2h,清脆可口,香气浓郁。

6、香椿鱼的做法

香椿鱼属于一种叫法,不是做鱼,做的是香椿。

做法:

1购买香椿挑选鲜嫩,短小的为佳。

2买回来的香椿要尽快食用,在清水里面清洗干净。

3去除根部,如果香椿稍长可以再从中斩断,小棵的话可以省略。

4烧开水,把去了根部的香椿放到沸水中焯烫1分钟即可捞出。

5打一个全蛋打散。

6放入面粉,根据自己想要的量来添加,面多少决定最后糊的多少。慢慢的兑入适量的清水,搅拌成粘稠的面糊即可。可以挂在香椿上的稠度,不要太稀,太稀就挂不上浆了。

7面糊撒入适量的盐调味。把焯烫好的香椿分批次的放入面糊中。

8取一小撮香椿挂浆。

9锅中倒入适量的油,约5成热的时候即可炸制,发起后变微微黄色即可盛出,出锅后可以撒上喜欢的花椒盐来增加风味。建议趁热食用味道更好。

(香椿里脊与这香椿鱼的做法差不多,也很好吃!)

7、香椿皮蛋拌豆腐的做法

做法:

1先把新鲜的香椿用沸水滚一下,捞出沥干水分后,切碎摆盘

2皮蛋去皮后切小块,然后放入碗中

3碗中加入味达美酱油、米醋、食盐、鸡精、小葱拌匀腌制一下

4将内酯豆腐挖出放入香椿中间

5将腌制好的皮蛋料倒在豆腐上即可

6很香,很美味的一道香椿凉拌菜就做好了。

香椿的功效与作用 7种香椿的做法 第4张