枇杷果的功效与作用,减肥瘦身女生常吃更美丽
枇杷果在每年的初夏五月份成熟,大家对它一定不会陌生,我们感冒时经常吃的枇杷膏就是用它做成的。枇杷果是黄色皮肉,它是一种常见的保健食物,酸甜风味汁水很多。枇杷果可以直接吃,或者炖煮成糖水。枇杷有哪一些功效和作用?女生吃枇杷会有什么好处呢?
枇杷果的功效与作用
一、明目护眼
枇杷含有大量的维生素A,它可以保护眼睛视力,经常用电子产品的人眼睛接受大量辐射,多吃枇杷可以保护视力,让眼睛变得更加明亮。
二、杀菌抗病毒
枇杷可以预防流感病毒,常吃能够提高抵抗力预防病毒感染。这是因为其中有大量的维生素C,对人体代谢有促进作用,提高免疫力杀菌消毒。
三、减肥
常吃枇杷的女生会变瘦,因为它含有大量的果胶和纤维,而且热量也很低,可以帮助身体排水。在煮粥的时候放入加热当作主食,可以加快身体循环,以达到纤瘦身体的效果。
四、润肺止咳
枇杷含有的苦杏仁甙具有滋润生津的作用,对于咳嗽喉咙痒有明显的治疗效果。枇杷润肺解毒,所以大家在咳嗽的时候可以多吃一些枇杷。
五、帮助消化
枇杷可以刺激食欲,帮助肠道蠕动,改善消化系统的吸收能力。在孕早期吃枇杷还能够缓解恶心的情况,可以让孕妈妈的饮食恢复正常。
枇杷也被称为芦枝,富有多种纤维和维生素,果胶含量也很高,有水果之冠的美称。它在中医里经常被作为配伍药材,除了果实以外,它的叶子、花朵都有各自的功效。但是枇杷也不能多吃,在中医里被认为是寒性食物,吃多容易腹泻。
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