枸杞龙眼粥
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枸杞龙眼粥
原料:枸杞10克,红枣5颗,糯米100克,对了还有龙眼肉15克
制作方法:把以上的原料分别清洗干净。把砂锅放置在中火灶台上,加入清水,放入洗净的糯米煮开持续10分钟左右,放入龙眼肉、大枣和枸杞,煮成粥就可以了
食用方法:早起喝一碗,记住哟最好空腹,或者晚上睡觉之前服用。
效果:安神养心,补血益气,可以起到很不错的养颜效果。
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