枸杞的功效与作用,枸杞搭配它们泡水喝对身体大有好处
对于上班族来说提到枸杞并不陌生,上班的时候偶尔泡上一杯枸杞水,那么是有护眼功效的。但是,枸杞的功效与作用不仅仅是保护视力,同时它还有其他的作用,那么具体都有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、枸杞的功效与作用
1、美容美颜
枸杞中含有较丰富的抗氧化物质,比如说胡萝卜素、维生素e等等,那么这些都可以对抗自由基的氧化,从而就可以达到美容养颜的功效了,也可以延缓衰老。
2、赶走疲劳
对于上班族来说,适当的喝枸杞茶是可以抗疲劳的,另外还可以明目养血、降低血压,同时还可以抑制脂肪的堆积,保护肝脏。
3、美白
可能许多人都不知道它有美白的这一作用,但其实它还真有美白的效果。
4、增强免疫力
适当的喝枸杞水可以增强人的免疫力,同时也具有造血的功效,那么这些对于抵抗病菌入侵都是十分有利的。
二、枸杞泡水喝的正确方法
1、枸杞红枣茶
将枸杞和红枣清洗干净,然后放在一起泡水喝或者是煮水喝都是可以让女性的面色更加红润,也具有补血益气的功效。
2、枸杞菊花茶
将它结合菊花泡水可以说是一种比较好的搭配了,两者都可以明目,增强人的免疫力,调节机体的功能,从而还可以有调节血脂、血糖,清热去火防上火等等。
那么,建议大家可以每天泡枸杞水喝,这样就可以满足上述的功能需求了,但是需要注意的是有关枸杞的用量最好是每天不超过十粒较好,只有适当的吃才会对身体有好处。
-
中医保健知识理念,中医里的精气神指什么
中医保健知识理念中医养生注重天人合一,形神一体。阴阳调和,气血通畅。中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻,秋季宜凉不宜暖,主张养心宁志,收敛神气。夏季防暑,长夏宜防湿。冬季宜防寒,冷暖适...
-
8大穴位养生,中医拔罐治病的方法
任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展,任脉为阴脉之海,督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经,起到疏通经络,平衡阴阳,对人体五脏六腑均有防病治病的作用。试试中医拔罐养生治病的新方法。一、增加活力法取穴:劳宫、涌泉、三阴交...
-
五脏六腑排毒吃什么,这样吃毒素全清了
【导读】五脏六腑排毒吃什么?脏腑是人体非常重要的排毒器官。那么,五脏六腑排毒吃什么,吃什么能帮助身体排毒?一起和6681小编来看看五脏六腑排毒吃什么的介绍吧!五脏六腑排毒吃什么1.肠道排毒吃什么好肠胃入股消化不良的话,就会导致毒素在肠道中大量堆积,被人体吸...
-
口腔溃疡怎么办,治疗口腔溃疡的偏方
口腔溃疡是生活最常见的空腔疾病,尤其是在冬季,易上火,更容易患口腔溃疡。因为心脾有热、虚火上炎等多重原因,有很多人时常患上口腔溃疡。中医认为,口腔溃疡的产生,主要是燥、火两邪,燥邪干涩,火为阳邪,其性炎上,津伤火灼,所以在冬季极易产生口腔溃疡。治疗口腔溃疡中医有...