范儿范有关卷菜的精选知识
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![蛋卷、肉卷、青菜卷的简单做法，每一款卷菜都有制作诀窍]( "蛋卷、肉卷、青菜卷的简单做法，每一款卷菜都有制作诀窍")
蛋卷、肉卷、青菜卷的简单做法，每一款卷菜都有制作诀窍
卷菜的美味在于层次丰富，有着两种以上的食材，所以吃起来口感多样，营养均衡。用鸡蛋、腐皮、青菜材料都能够做出美味的卷菜，卷菜的精髓在于不会轻易松开，咬一口可以有完整的口感体验。一、蛋卷蛋卷是平时最常见的卷菜，因为它...
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![多汁卷菜食材丰富，层次美味带来食欲]( "多汁卷菜食材丰富，层次美味带来食欲")
多汁卷菜食材丰富，层次美味带来食欲
将两种菜卷在一起，可以一次性享受两种美味。而且制作简单，让女孩轻松完成丰盛大餐。卷菜的外层需要不容易破的食材，里层的食材则要选择比较容易煮熟的食材，才能够保证里外同时熟透。分享几款卷菜食谱，让女生烹饪美味不费劲...
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![脆香祛火蒸菜马蹄鸡蛋肉卷]( "脆香祛火蒸菜马蹄鸡蛋肉卷")
脆香祛火蒸菜马蹄鸡蛋肉卷
家里有孩子的，不如在这个干燥的春季吃些马蹄，青脆可口，略带点甜味，孩子会喜欢的，今天推荐这道马蹄鸡蛋肉卷，小蛋皮裹着瘦肉与马蹄，卷出画来吃真是美极了。【脆香祛火蒸菜马蹄鸡蛋肉卷】主料：猪瘦肉150克、马蹄6个、鸡蛋3个...
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![超级简单的炒卷心菜]( "超级简单的炒卷心菜")
超级简单的炒卷心菜
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![双色菜汁花卷的做法]( "双色菜汁花卷的做法")
双色菜汁花卷的做法
花卷是人们在早餐中最爱吃的主食之一，每天早上在学校的食堂都能看到它们，但是呢，我从来不吃，因为确实不好吃，一点味道都没有还不如吃馒头呢，馒头都比花卷有味。可是在家就不一样了，家中的味道特别好，一个吃了还想吃第二个。说...
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![卷心菜的营养价值]( "卷心菜的营养价值")
卷心菜的营养价值
卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用，下面简单介绍一下卷心菜的药用功效。1、中医认为经常食用卷心菜能...
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![女性甜点水果菠菜戚风卷]( "女性甜点水果菠菜戚风卷")
女性甜点水果菠菜戚风卷
家里爱吃甜食，美味的甜食怎么做呢？今天小编做了创意绿色营养餐-----水果菠菜戚风卷，菠菜碎汁，天然的颜色，好吃又漂亮极了。【女性甜点水果菠菜戚风卷】主料：鸡蛋4个、低筋面粉50g、淡奶油50ml、草莓5个、芒果半个、菠菜10...
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![卷心菜的营养价值，卷心菜的功效与作用]( "卷心菜的营养价值，卷心菜的功效与作用")
卷心菜的营养价值，卷心菜的功效与作用
卷心菜营养相当丰富，含有大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。卷心菜所含的异硫氰酸盐，可降低致癌物的毒性，有效预防肺癌和食道癌。那卷心菜的营养及功效还有哪些呢，一起与本站小编看看吧。卷心菜的营养价值-卷...
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![卷心菜怎么做好吃，卷心菜的做法大全]( "卷心菜怎么做好吃，卷心菜的做法大全")
卷心菜怎么做好吃，卷心菜的做法大全
卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，对溃疡也有着很好的治疗作用。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。它更是日常生活中常见的菜色之一，下面本站小编就给大家介绍一下卷心菜的做法大全。卷心菜怎么做好吃？卷心菜的做...
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![男子收获直径1。5米长卷心菜，是普通菜50倍大]( "男子收获直径1。5米长卷心菜，是普通菜50倍大")
男子收获直径1。5米长卷心菜，是普通菜50倍大
72岁的Calder先生种菜已经50年了，近期他竟然收获了一个直径1.5米的卷心菜。Calder表示，这颗菜是正常卷心菜的50倍大，他第一次见到这么大的菜，都可以熬出300碗汤。Calder说在种植的时候没有加过特殊的肥料，也没有特殊照顾过...
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![卷心菜减肥，这样吃能减肥]( "卷心菜减肥，这样吃能减肥")
卷心菜减肥，这样吃能减肥
卷心菜瘦身法卷心菜瘦身法作为最正统的方法，是日本京都府立医科大学的吉田俊秀医生提倡的，实际运用于指导肥胖病人的一种疗法。吉田医生向患者实施了这种疗法，并取得了显著的疗效。所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷...
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![吃卷心菜能减肥吗，卷心菜如何选购]( "吃卷心菜能减肥吗，卷心菜如何选购")
吃卷心菜能减肥吗，卷心菜如何选购
吃卷心菜不仅能补充丰富维生素C，还能增进食欲、消炎杀菌、预防感冒，这些好处也许很多人都知道，但是吃卷心菜也有一些注意事项需要了解哦，让我们与本站小编看看吃卷心菜有哪些注意事项吧。吃卷心菜能减肥吗？卷心菜如何选购...
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![润肠排毒食谱荠菜春卷]( "润肠排毒食谱荠菜春卷")
润肠排毒食谱荠菜春卷
春季正是吃野菜的好季节，大量野菜上市卖了，它的吃法有很多，具有一定的药用功效，可以吃它降压、明目等功效，今天小编做了荠菜春卷，一层层的薄饼，放好馅料，包好下油锅炸，炸至金黄放凉就可以直接食用了。【润肠排毒食谱荠菜春卷...
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![减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷]( "减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷")
减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷
食用菠菜可以减少皱纹的功效，利用这一功效，在做糕点时，加入了菠菜汁，喜欢的颜色，做了应景的春季糕点，口感丰富，松软好吃，主家人收获的营养与健康。【减少皱纹色斑小吃菠菜蛋糕卷】主料：低粉90克、辅料：鸡蛋4个、糖50克、菠菜...
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![糖醋白菜卷]( "糖醋白菜卷")
糖醋白菜卷
天气转凉，是吃大白菜的季节了。清脆可口、味道鲜美的大白菜可谓是上得厅堂下得厨房的典范：既能做出像开水白菜这样的国宴菜，又是北方家庭离不开的百变越冬菜。这道白菜卷酸甜可口，是老少皆宜的清爽开胃冷菜。酸甜适口清脆...
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![春饼八种配菜是什么，有啥菜适合卷春饼]( "春饼八种配菜是什么，有啥菜适合卷春饼")
春饼八种配菜是什么，有啥菜适合卷春饼
立春不仅是24节气中的第一个节气，在自然界和人们的心目中，还意味着天气暖和、万物生长。而吃春饼是中国民间立春饮食风俗之一，称为咬春，也有叫吃春盘，比如北方很多地区立春都有吃春饼的习俗，所以春饼卷菜自然不能少。那么，春...
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![怎么选购卷心菜]( "怎么选购卷心菜")
怎么选购卷心菜
卷心菜有三种类型，分别是尖头型、平头型和圆头型。其中以平头型、圆头型为佳，这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来味道好。而尖头型就要差些。在同类型菜中，应选菜球紧实的，用手摸去硬实的。同重量时，体积小者为佳。...
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![减肥怪招—卷心菜减肥法]( "减肥怪招—卷心菜减肥法")
减肥怪招—卷心菜减肥法
提供这种高纤维而且低脂肪的减肥食谱的人承诺，如果减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，就可以在这段时间内减掉10磅的重量。在这个减肥过程中，还可以进食一些其他的食物，第一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些...
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![秋季卷心菜快速瘦身的食谱]( "秋季卷心菜快速瘦身的食谱")
秋季卷心菜快速瘦身的食谱
卷心菜减肥食谱如何快速瘦身1.每天晚餐前一定要吃掉约1/6个卷心菜;2.生吃或加柠檬汁最有效果;3.不习惯生吃，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟;4.同时一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类，主食如米饭类比平时减少2/...
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![常吃的一种蔬菜，卷心菜的做法]( "常吃的一种蔬菜，卷心菜的做法")
常吃的一种蔬菜，卷心菜的做法
醋溜卷心菜材料卷心菜，香茹，大蒜子，酸红辣椒，生抽，醋，油盐，鸡精，做法1.把卷心菜清洗干净然后切成丝状，香菇，大蒜等做好备用。卷心菜的做法2.卷心菜、香茹先用烧开的水焯熟软化，然后过凉开水，装盘待用。3.将蒜沫、酸红辣椒段、盐铺...
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![营养快手菜包菜鲜肉卷]( "营养快手菜包菜鲜肉卷")
营养快手菜包菜鲜肉卷
鲜肉卷的做法没有那么难，肉馅提前买好，拌好肉馅，把卷心菜当皮，卷好之后直接上锅蒸熟就可以开吃了，这样做可以保留菜的营养不流失，好吃的美食营养又高。【营养快手菜包菜鲜肉卷】主料：五花肉200克、卷心菜包菜半个、胡萝卜1...
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![“结球甘蓝”卷心菜怎么做好吃]( "“结球甘蓝”卷心菜怎么做好吃")
“结球甘蓝”卷心菜怎么做好吃
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![卷心菜的营养价值，卷心菜的营养搭配汇总]( "卷心菜的营养价值，卷心菜的营养搭配汇总")
卷心菜的营养价值，卷心菜的营养搭配汇总
卷心菜是大家都熟悉的家常菜了，卷心菜富有很高的维生素元素，还能提高人体的免疫力。在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。圆白菜的主要功效为补肾强骨、填髓健脑、健胃强身、防癌抗癌、延年益寿。食物搭配圆白菜+...
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![炸春卷三大简单做法，炸春卷是哪个地方的菜]( "炸春卷三大简单做法，炸春卷是哪个地方的菜")
炸春卷三大简单做法，炸春卷是哪个地方的菜
炸春卷一种油炸食物，春卷是汉族传统节日食品，流行于中国各地，江南等地尤盛。民间除供自己家食用外，常用于待客。历史悠久，由古代的春饼演化而来。据古书陈元靓的《岁时广记》中记载：在春日，食春饼，生菜，号春盘。清代的《燕京岁...
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![7天瘦10斤，卷心菜减肥法]( "7天瘦10斤，卷心菜减肥法")
7天瘦10斤，卷心菜减肥法
一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄...
