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有关月经期的精选知识

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  • 女性在月经期少化妆

    女性在月经期少化妆

    生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。清洁剂的替身肥皂:可将其制成肥皂水,用来擦拭厨房的墙壁、地板,以及家具、灯具上的污垢,还可以用湿布直接蘸肥皂,对污垢集中的地方更...

  • 经期保健,三不要

    经期保健,三不要

    一不要干重体力活:月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼,因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较弱的时期,极容易疲劳,重体力劳动和剧烈的运动会加重盆腔充血的程度,增加阴道出...

  • 来月经有异味怎么办,女性私处护理方法消除异味

    来月经有异味怎么办,女性私处护理方法消除异味

    来月经期间,很多女性总担心月经漏出,就将私处以及臀位包裹的严实不透风,但这样很容易导致私处出汗从而捂出异味,长期下来也会诱发各种妇科疾病。那月经期间私处有异味怎么办呢?如果改善和预防来月经有异味呢?get以下这几点...

  • 月经期间食物禁忌有哪些,月经期的饮食调养需做好

    月经期间食物禁忌有哪些,月经期的饮食调养需做好

    月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间,一定要注意饮食,不能吃的东西坚决不要吃。禁忌1:吃咸食女性在月经来潮前就要忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,...

  • 月经期,女性例假日常保健常识

    月经期,女性例假日常保健常识

    经期是女性特有的生理现象,每个健康的女性在未怀孕的情况下都会每月来一次例假。但是许多女性发生月经紊乱后,一个月来两词例假只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素。许多往往...

  • 女人月经期要注意哪些禁忌,需要怎么保养

    女人月经期要注意哪些禁忌,需要怎么保养

    女性朋友们都知道,在月经期有哪些事情需要注意的。经期,由于盆腔器官处在充血状态,这时候会感觉有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉,个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。这是属于经期正常...

  • 月经期痛经该怎么办,引起痛经的原因是什么

    月经期痛经该怎么办,引起痛经的原因是什么

    痛经,或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部...

  • 如何解决女人月经期的不良症状

    如何解决女人月经期的不良症状

    营养专家发现,经前各种的不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。以下是几种月经期间常出现症状的解决方法。让女人摆脱经期烦恼。一、喜怒无常每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣...

  • 月经期为什么不想吃饭,4招帮你打开胃口

    月经期为什么不想吃饭,4招帮你打开胃口

    月经期为什么不想吃饭有些女性在月经快要来之前,以行经中身体会出现的一些反常的表现,在情绪上,可能会有烦燥,忧愁,易发脾等,在身体上,则会出现容易疲劳,头痛,腰酸,胸部胀痛,不想吃饭,呕吐,腹泻或便秘等情况,在生活中,可能会出现注意...

  • 月经期最宜吃什么水果,这五个水果多吃养子宫防妇科炎症

    月经期最宜吃什么水果,这五个水果多吃养子宫防妇科炎症

    生活中对于女性来说,经期要小心保护身体。只有注意各种问题,保持健康状态,才能安全度过月经期。很多女性在经期感到不适的主要原因是很多不良习惯没有得到及时纠正。特别是如果没有掌握正确的饮食方法,可能会造成身体伤害...

  • 月经期如何保养皮肤

    月经期如何保养皮肤

    经期是女性最特殊的生理时期,期间最容易长粉刺、痘痘,那么如何在月经期呵护好自己的皮肤呢?月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显...

  • 女人月经期吃什么好,教你经前中后期补对饮食

    女人月经期吃什么好,教你经前中后期补对饮食

    女性在月经期是很脆弱的这已经成为了众人共识,所以各位女性朋友在这个时间里要精心的照顾自己的身体是最重要的,其中最为关键的则是要注意到自己的饮食,那么女人月经期吃什么好呢?今天就让小编来告诉大家。女人月经期吃...

  • 来大姨妈可以喝咖啡吗,月经期的五大误区

    来大姨妈可以喝咖啡吗,月经期的五大误区

    很多人喜欢喝咖啡,喝咖啡是很多白领人士的最爱,那么女人喝咖啡好吗?来月经可以喝咖啡吗?来看看经期五大误区是什么?月经期间过量喝咖啡的坏处月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储...

  • 月经期拉肚子是怎么回事,月经期拉肚子是什么原因

    月经期拉肚子是怎么回事,月经期拉肚子是什么原因

    专家认为,月经期拉肚子,和个人的体质有关,也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚,经期肠胃受到刺激,容易腹泻。”专家说,另有一些女性,由于平时不注意饮食及身体调理,习惯吃生冷的东西,即使经期也不例外,这样也会严重影响...

  • 女人月经期吃什么排毒养颜,8种食物清热排毒塑好

    女人月经期吃什么排毒养颜,8种食物清热排毒塑好

    对于女生们而言,每个月总有那么几天的特殊时期,也就是大姨妈生理周期。但你知道吗?女人经期是排毒养颜样身体最好的时机了。那么,经期如何排毒养颜呢?大家可以注重饮食方面效果很好哟。以下是小编给大家推荐的8种清热排毒...

  • 女人月经期应该吃什么,月经期的女人应该补什么

    女人月经期应该吃什么,月经期的女人应该补什么

    月经期间吃什么最好月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、...

  • 女性快乐度过月经期,不吃不碰这东西

    女性快乐度过月经期,不吃不碰这东西

    女性作为一个在社会生活中充当一个重要角色的群体,无论家庭、工作都是尤为重要的,那么,女生更应该好好爱护自己,女生的身体情况与男生不同,似乎女性更显得尤为复杂。拿女性大姨妈期间来说,经期期间更应该好好注意,关于这一问...

  • 月经期保健,正常的月经应该是什么样的

    月经期保健,正常的月经应该是什么样的

    月经到底是正常还是不正常?别人的月经也会这样子吗?正常的月经到底啥样?月经关乎女性生育,同时也是一些妇科疾病的重要症状表现之一。因而许多女性对月经有很高的关注度,只要稍微出现异常就会非常紧张。月经提前或推迟了几...

  • 女性月经期应怎样保护乳房

    女性月经期应怎样保护乳房

    月经前乳腺组织增生活跃,月经过后复原,不少女性在月经前一周左右,乳房胀痛不适就是这个道理。因此,月经期的乳房保护显得很重要。①在经期这种周期性的生理变化阶段,应保持心情舒畅、愉快,生活要有规律,劳动适宜,不要惊恐、忧...

  • 月经期可以吃香蕉吗,月经期吃香蕉的注意事项

    月经期可以吃香蕉吗,月经期吃香蕉的注意事项

    香蕉果肉营养价值特别高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。那么,月经期的女性能不能吃香蕉呢?经期可以吃香蕉吗经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为开心水果”,然而月经...

  • 月经期怎么丰胸美乳,get正确丰胸方法效果翻倍

    月经期怎么丰胸美乳,get正确丰胸方法效果翻倍

    女性生理周期体内雌激素是最为旺盛时期,选择在这个时间段丰胸或者减肥效果都很不错,但你首先要掌握好正确的丰胸方法才能达到理想的效果。月经期丰胸原理女性生理期和排卵期前后,身体雌激素分泌增加,尤其是胸部的新陈代谢...

  • 来月经的益处是什么

    来月经的益处是什么

    女性一般在13岁左右月经开始来潮,到49岁左右自行闭经,历时35年左右。在此期间,除去孕期和哺乳期以外,月经通常是一个月来一次,因此称为月经。常有许多女性感叹:女人要是没有月经这个麻烦,日子会好过得多。在曰常生活中,更有许...

  • 经期可以喝减肥茶吗,揭月经期注意事项

    经期可以喝减肥茶吗,揭月经期注意事项

    经期可以喝减肥茶吗1、最好不喝一般来说,来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状,还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状,会觉得非常不舒服。相关研究也表明,在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女...

  • 药浴美胸,泡出尖挺大咪咪

    药浴美胸,泡出尖挺大咪咪

    药浴泡澡方泡出尖挺大咪咪用药浴来美化胸部的曲线时,如果能搭配一些经过中医师推荐的药材,会发现药浴的好处,因药未入口(无伤胃气,不增加肝肾负荷),不用担心副作用,还可以洁净肌肤(利用扩散、渗透原理,直通病所)。以下丰胸药...

  • 如何做好经期卫生

    如何做好经期卫生

    女性的一生大约要有35年的月经期,在这漫长的岁月里,如不注意经期卫生,不仅可引起急慢性疾病,危害身体健康,还会影响正常的生育能力,怎样做好经期卫生呢?一是所需用品一定要干净,卫生巾、月经垫要勤换勤洗,并在太阳光下暴晒消...