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  • 补血的食物有哪些,最佳补血八种食物

    补血的食物有哪些,最佳补血八种食物

    最佳补血效果的八种食物?血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出...

  • 强碱性食品有哪些,怎样判断食物的酸碱性

    强碱性食品有哪些,怎样判断食物的酸碱性

    强碱性食品有哪些1.蔬菜类(1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带.(2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈...

  • 月经量少该怎么办,月经量少如何调理

    月经量少该怎么办,月经量少如何调理

    月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血...

  • ​什么食物可以延缓女性衰老

    ​什么食物可以延缓女性衰老

    1、蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠...

  • 碱性水果有哪些,碱性食物对身体有哪些好处

    碱性水果有哪些,碱性食物对身体有哪些好处

    碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物。要多吃碱性食物:新鲜的蔬菜、水果都是...

  • 日常乙肝病人不能吃什么,5种食物禁止食用

    日常乙肝病人不能吃什么,5种食物禁止食用

    乙肝患者的饮食禁忌有哪些我们都知道肝脏其实是我们身体的一个重要的解毒的工具,对于我们的健康的影响也是比较大的,所以我们要学会保证肝脏的健康的,但是有的人却是乙肝患者的,这个时候我们光是预防就不行了,我们要知道乙...

  • 冬季饮食小常识,三类保健食物一定不得少

    冬季饮食小常识,三类保健食物一定不得少

    冬季天气寒冷,阴盛阳衰。寒冷的气温,机体的生理功能和食欲等均会发生变化,合理的调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,顺利的越冬是非常必要的,在补充营养的时候我们要先弄清楚这个食物的属性,下面...

  • 痛经吃什么止痛快,这些食物治疗痛经棒棒的哟

    痛经吃什么止痛快,这些食物治疗痛经棒棒的哟

    痛经食疗方法1、山楂红枣汤原料:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量做法:1.大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。2.锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。3.开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。4...

  • 冠心病患者最好不要碰的食物!

    冠心病患者最好不要碰的食物!

    1可乐可乐是碳酸饮料,含大量二氧化碳,这些二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,从而使消化系统受到破坏。如果大量饮用可乐,则可能诱发严重的心律失常,产生不良后果,因此冠心病患者最好不要养...

  • 土豆长芽能吃吗,吃土豆的食用禁忌

    土豆长芽能吃吗,吃土豆的食用禁忌

    土豆具有解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容抗衰老等功效,这些好处多很多人都知道,但是关于吃土豆的一些注意事项也需要了解哦,一起与本站小编来看看吃土豆有哪些注意事项吧。土豆长芽能吃吗?吃土豆的食用禁忌...

  • 这6种是世界公认的天然降脂降压食物,能压降脂软化血管

    这6种是世界公认的天然降脂降压食物,能压降脂软化血管

    1香菇:降脂降压医生介绍,香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三...

  • 下面的诀窍:汤宽,油大,臊子多

    下面的诀窍:汤宽,油大,臊子多

    ◎石光华从小到现在,我从不挑食。一切能吃的东西,对我几乎都是美味。至少,在我粗浅懂得一点做菜的方法以后,都可以尽量把它们,做成美味。我有女儿后,对她的其他方面,都基本没有什么要求。惟有对食物,我从不允许她挑食,更不允许...

  • 春季降火食谱,吃这8款食物最降火

    春季降火食谱,吃这8款食物最降火

    3种食物消食火山楂山楂是最好的帮助消化的食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,辣椒也不例外,山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对...

  • 怎样清理血管中的垃圾,四种食物少不了

    怎样清理血管中的垃圾,四种食物少不了

    为啥会血管阻塞血管发生阻塞,首要是由于血液中的脂肪、胆固醇等这些“废物”在血管壁上不断堆积,致使某写部位的血管壁越来越厚,管道越来越细,血液活动速度越来越慢。血液活动慢了以后,脂肪、胆固醇愈加简单堆积在血管壁上...

  • 它是最廉价的补血食物,被誉为“养血之王”!

    它是最廉价的补血食物,被誉为“养血之王”!

    ▼猪血,又叫血豆腐,是生活中常见的一种食材,可以炒着吃,也可以炖着吃,营养丰富,含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁,具补血的功效哦~猪血的营养价值1、猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生...

  • 清热降火的食物有哪些,十大降火食物让你清凉一夏

    清热降火的食物有哪些,十大降火食物让你清凉一夏

    清热降火的食物有哪些【茶水】有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常运动。假如缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会...

  • 这场秋季养生讲座,听着很实用

    这场秋季养生讲座,听着很实用

    下沙街道文化站举行的“文化大礼堂”活动近日来到滟澜社区。本次讲座邀请国家级体质养生师、经络理疗师、亚健康调理师周悦医生,为大家介绍秋季养生知识。在讲座中,周医生提到,针对不同体质,可以通过“药食同源”的原理,在...

  • 健康养生常识,九种食物补脑健脑

    健康养生常识,九种食物补脑健脑

    春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素...

  • 抗衰老的食物有哪些,这些习惯会加速皮肤老化

    抗衰老的食物有哪些,这些习惯会加速皮肤老化

    红酒红酒里有一种非常强大的抗衰老物质,叫做白藜芦醇红酒里有一种非常强大的抗衰老物质,叫做白藜芦。尽管红酒中白藜芦醇的含量尚不能达到影响寿命长短的目的,但适量的饮酒仍能降低心血管疾病的风险。喝茶下午茶的时光是...

  • 冬天吃什么好,多吃这八种食物养肺又润燥

    冬天吃什么好,多吃这八种食物养肺又润燥

    柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。柑橘柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利...

  • 抗衰老食品有哪些,13种食物保女人青春永驻

    抗衰老食品有哪些,13种食物保女人青春永驻

    抗衰老食品1、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普...

  • 晚上睡不着吃什么调理,8种食物帮你一夜安眠

    晚上睡不着吃什么调理,8种食物帮你一夜安眠

    晚上睡不着吃什么1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困,而晚上睡眠不安稳,可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多,色氨酸会转化为5-羟色胺,5-羟色胺有催眠作用,会导致犯困,而到了晚间体内的色...

  • 营养〡关于吃胖的说法,食物GI值这次“躺着中枪

    营养〡关于吃胖的说法,食物GI值这次“躺着中枪

    主编说:这篇推文是一篇关于食物GI值讨论的粉丝留言回帖。推文可以帮助健身教练、训练爱好者:1-了解食物GI是什么、在健身方面起到的作用;2-减肥吃什么很重要,但不是一个食物低GI值就搞定的;3-建议更为科学的健身营养方案...

  • 酸奶是小孩子的食物,其实可能你错了

    酸奶是小孩子的食物,其实可能你错了

    酸奶经常是一些年轻人,尤其是女性朋友喜欢在平时喝的一种奶类食物;可能一些人会以为说这是一种年轻人和小孩子的食物,不会适合大人或者老年人;但是其实不仅是小孩子还有年轻的女性朋友,对于一些上了年纪的中老年人来说,可...

  • 预防乳腺癌的3种食物5种方法

    预防乳腺癌的3种食物5种方法

    日常3大平价食物有效预防乳腺癌1、维生素A维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织,可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A,则其患乳腺癌的可能性就会降低40%,对女性健康具有极大作用。一般来说,女...