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![哺乳期的妈妈应该吃些什么来保证自己和宝宝的营养呢?]( "哺乳期的妈妈应该吃些什么来保证自己和宝宝的营养呢?")
哺乳期的妈妈应该吃些什么来保证自己和宝宝的营养呢?
母乳营养丰富，比奶粉更便宜、更健康，而且在母乳喂养的过程中，更能加深母子关系。因此，现在很多有条件的妈妈都愿意自己给孩子喂奶，而不是靠奶粉。那么，哺乳期的妈妈应该吃些什么来保证自己和宝宝的营养呢?让我们来看看一些...
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![阴虚患者该吃些什么食物]( "阴虚患者该吃些什么食物")
阴虚患者该吃些什么食物
阴虚是机体阴液亏损的症候，主要临床表现有午后潮热、盗汗、颧红、咽干、手足心热、小便短黄、舌红少苔、脉细数等。按虚损脏腑的不同，又可分为心阴虚、肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚等症。阴虚的人宜吃具有生津养阴、甘凉滋润...
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![巨蟹座深得人心，哪怕自己吃些亏也是无所谓的三大星]( "巨蟹座深得人心，哪怕自己吃些亏也是无所谓的三大星")
巨蟹座深得人心，哪怕自己吃些亏也是无所谓的三大星
现在的人，似乎每个人都越活越精明了，只是很多人都只是在耍小聪明而已，为了一时的舒服或私欲，从而使得自己懒散且喜欢贪便宜。其实，越是想要贪便宜或是越想轻松过日子的，那么往后就越会深受其苦，而那些越愿意在前期吃亏受罪，给...
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![耳鸣怎么办，预防该吃些什么]( "耳鸣怎么办，预防该吃些什么")
耳鸣怎么办，预防该吃些什么
头晕耳鸣是怎么回事1、药物影响一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。2、中耳及内耳疾不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现...
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![夏天该吃些什么水果，这张清单收藏下]( "夏天该吃些什么水果，这张清单收藏下")
夏天该吃些什么水果，这张清单收藏下
春季即将转夏季，这个时节开始天气慢慢变热，我们可能都知道冬天有冬天适合吃的水果，那么夏天快到了，有什么水果适合夏天吃吗?今天小编可以带你来了解一下哪些水果适合夏天的时候吃。香瓜是一种不错的选择香瓜也可以叫做甜...
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![人体缺镁的症状有哪些，缺镁应该吃些什么]( "人体缺镁的症状有哪些，缺镁应该吃些什么")
人体缺镁的症状有哪些，缺镁应该吃些什么
1、出现听力损害缺镁不仅会引起耳鸣，甚至会引起听力损伤，为身体补充充足的镁元素不仅能防止导致听力损耗的自由基形成;服用镁保健品还能帮助患者恢复损失的听力。2、出现肌肉痉挛镁对保持最佳肌肉功能很重要。镁元素可...
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![怕冷的人应该吃些什么，冬天要吃些活血的食物]( "怕冷的人应该吃些什么，冬天要吃些活血的食物")
怕冷的人应该吃些什么，冬天要吃些活血的食物
怕冷的人应该吃些什么调理冬天由于温度很低，容易阻碍气血的循环，进而会出现怕冷，四肢不温等现象，那么，冬天怕冷的人要吃些什么调理呢？不妨适量吃些活血的食物：黄酒在冬季特别适合喝些黄酒，其具有活血祛寒，通经活络，抵御寒冷的功...
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![献血前注意事项，献血前应该吃些什么]( "献血前注意事项，献血前应该吃些什么")
献血前注意事项，献血前应该吃些什么
献血前几天应吃素为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物;不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。献血前要吃早餐献血前一晚要...
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![肾虚的表现，白领养生要吃些补肾的食物]( "肾虚的表现，白领养生要吃些补肾的食物")
肾虚的表现，白领养生要吃些补肾的食物
很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说...
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![来月经吃什么最好丰胸，吃些坚果升级罩杯]( "来月经吃什么最好丰胸，吃些坚果升级罩杯")
来月经吃什么最好丰胸，吃些坚果升级罩杯
来月经吃什么最好丰胸核桃核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，含在丰富的铁、铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，蛋白质、脂肪等等，经期食用不仅有利于乳房的丰满，还能补肾固精，改善肠燥便秘。但核桃脂肪含量高，每天用手抓...
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![孕妇妈妈孕期都吃些什么，不要忘记吃这些食物]( "孕妇妈妈孕期都吃些什么，不要忘记吃这些食物")
孕妇妈妈孕期都吃些什么，不要忘记吃这些食物
不少女性朋友在自己怀孕的时候可能都会在一些周边长辈的建议下去进行一些营养食物的进补和身体调养，保证自己的胎儿可以得到充足的营养，发育得更好;不过是不是可能很多女性朋友经常都会吃一些生禽或者畜类的肉食，或者各...
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![夏天可以多吃些蔬菜水果，而这些可以帮你护肤]( "夏天可以多吃些蔬菜水果，而这些可以帮你护肤")
夏天可以多吃些蔬菜水果，而这些可以帮你护肤
夏天到了，又到了许多女孩子可以疯狂吃水果的季节了，冬天的时候天气冷可能很多女孩子都不敢尽兴吃喜欢的水果，而夏天这个季节很多种类的水果都成熟了，而且气温也比较高，可以多吃些水果来降降温;其实女孩子这个时候吃水果不...
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![怕冷吃什么好，冬季怕冷的人应该吃些什么]( "怕冷吃什么好，冬季怕冷的人应该吃些什么")
怕冷吃什么好，冬季怕冷的人应该吃些什么
冬季寒冷，对于体寒的人来说，应该多吃热的食物。有哪些适合体寒的人吃的食物呢？本站小编为大家介绍以下几类有效御寒的食物。怕冷吃什么好？冬季怕冷的人应该吃些什么寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御...
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![阳虚患者该吃些什么食物]( "阳虚患者该吃些什么食物")
阳虚患者该吃些什么食物
阳虚是机体阳气不足的症候，主要表现有形寒肢冷、面色苍白、神疲乏力、自汗、口淡不渴、尿清长、大便稀溏、舌质淡、脉弱等，以脏腑虚损来分，又分心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚之人宜吃属热性或温性的食物，食之有温中、补...
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![适当吃些肥肉对身体有益处]( "适当吃些肥肉对身体有益处")
适当吃些肥肉对身体有益处
专家研究发现，只要烹调得法，肥肉也是一种长寿食品，同时还是防癌的食品，因此，适当吃些肥肉对身体有益处。动物脂肪中含有一种能延长寿命的物质—脂蛋白，这种物质非但不会促进血管硬化，反而可以预防高血压等血管疾病...
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![每天要适量吃些奶类豆类品]( "每天要适量吃些奶类豆类品")
每天要适量吃些奶类豆类品
奶类和豆类是我们饮食中不可缺少的精品食物。中国营养协会提出建议，每人每天饮奶量为300毫升，食用豆类量为30〜50克为宜。―、奶制品的营养价值奶类是一种营养成分齐全，组成比例适宜，易消化吸收，营养价值高的天然食...
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![水果玉米，初秋吃些鲜玉米营养又保健]( "水果玉米，初秋吃些鲜玉米营养又保健")
水果玉米，初秋吃些鲜玉米营养又保健
秋季，正是玉米丰收上市的好时节。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。所以，在秋季小编建议大家吃些鲜玉米，即健脾益胃、防止便秘，还有美肤护肤的功效。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还...
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![来月经吃什么丰胸好，吃些花生能促进发育]( "来月经吃什么丰胸好，吃些花生能促进发育")
来月经吃什么丰胸好，吃些花生能促进发育
月经期间吃什么丰胸快女性在来月经的头3天时间里，由于卵巢动情激素等量分泌，此时丰胸可以达到最好效果，不妨好好利用饮食来达到目的，而丰胸可以适量多吃些花生等坚果，丰胸的同时还有利于补血，改善经期乏力，气色差等问题，而用...
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![补肾壮阳，白领养生要吃些补肾的食物]( "补肾壮阳，白领养生要吃些补肾的食物")
补肾壮阳，白领养生要吃些补肾的食物
很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说...
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![白领养生要吃些被肾的食物]( "白领养生要吃些被肾的食物")
白领养生要吃些被肾的食物
很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说...
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![来月经不小心喝了凉茶，吃些散寒的食物来补救]( "来月经不小心喝了凉茶，吃些散寒的食物来补救")
来月经不小心喝了凉茶，吃些散寒的食物来补救
月经期喝了凉茶怎么办经期喝了凉茶的影响凉茶，是将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水制成的，具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效，非常适合夏季消除暑气时饮用，或是冬天干燥引起喉咙疼痛时来喝。正因为凉茶是一种寒凉...
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![适当吃些巧克力有益健康]( "适当吃些巧克力有益健康")
适当吃些巧克力有益健康
虽然很多人喜欢巧克力，但是对于它是否有害健康，尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。巧克力厂家大肆宣传的巧克力有利于心血管健康，倒也不是空穴来风。可可中含有大量的多酚化合物，具有良好的抗氧化作用。此外，还富含铁、镁...
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![运动后要多吃些碱性食物]( "运动后要多吃些碱性食物")
运动后要多吃些碱性食物
许多人在体育锻炼后，常会有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，这些人往往会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养、满足身体的需要。其实，这样做并无益于解除疲劳。食物可分为酸性食物和碱...
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![血虚患者该吃些什么食物]( "血虚患者该吃些什么食物")
血虚患者该吃些什么食物
体内血液亏虚不足，脏腑组织失于濡养，临床表现为面色苍白或萎黄、指甲淡白、头晕眼花、手足发麻、心悸失眠、虚劳、长期发热、月经不调、崩漏、闭经、不孕以及西医的营养不良、造血功能障碍、慢性消耗性疾病、神经衰弱或...
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![气虚患者该吃些什么食物]( "气虚患者该吃些什么食物")
气虚患者该吃些什么食物
气虚是因机体脏腑功能衰退、元气不足引起，多见于久病体弱、年老体虚等多种情况。气虚患者的临床表现以神疲乏力、少气懒言、呼吸气短、语声低微或头晕目眩、自汗，活动后诸症加重、舌质淡、脉虚细无力等为主。根据虚损脏...
