范儿范有关消暑的精选知识
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![如何消暑，消暑美食剁椒炒鱼腥草健康又美味]( "如何消暑，消暑美食剁椒炒鱼腥草健康又美味")
如何消暑，消暑美食剁椒炒鱼腥草健康又美味
鱼腥草很多人都受不了那个刺鼻的味道，下面小编为你介绍一款色香味俱全的美食，让你食欲大开。鱼腥草被称为“天然而又安全的抗生素”。最难得的是，鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三个方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、...
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![夏季中药瘦身茶饮，消暑更减肥]( "夏季中药瘦身茶饮，消暑更减肥")
夏季中药瘦身茶饮，消暑更减肥
夏季减肥方式方法都需要稍作调整，下面小编要跟大家介绍的是夏季中药茶饮减肥法，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的，同时还能帮助调节身体体质一举两得，那么就来看看中药茶饮减肥法吧中药调理减肥让你轻松享瘦近日，一款名为“...
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![天气热了如何消暑，消暑降温千万别做10件事]( "天气热了如何消暑，消暑降温千万别做10件事")
天气热了如何消暑，消暑降温千万别做10件事
天儿突然的就热了，不少人喜欢吃冷饮、吹风扇、喝冰镇饮料等，人们在避暑时，往往忽略了防病保健，诱发很多不适症状，甚至生病。夏季避暑消暑这10件事千万别做。天气热了如何消暑？消暑降温千万别做10件事炎热的夏天，让人感觉燥热...
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![苦味蔬菜清热解毒、利水消暑]( "苦味蔬菜清热解毒、利水消暑")
苦味蔬菜清热解毒、利水消暑
苦味蔬菜对人体有很多益处，比如可促进胃肠蠕动、清热解毒、利水消暑等。通常不同的苦味蔬菜也有不同的功能。①苦瓜：味苦，性寒。含有丰富的维生素C，有祛热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功能。苦瓜还含有生理活性蛋白，能...
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![夏季养生常喝大麦粥好吗，喝大麦粥有什么好处]( "夏季养生常喝大麦粥好吗，喝大麦粥有什么好处")
夏季养生常喝大麦粥好吗，喝大麦粥有什么好处
春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家夏天养生常喝大麦粥。夏季养生常喝大麦粥好吗？喝大麦粥有什么好处从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效:一...
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![消暑养生茶配方，夏季消暑五大养生良方]( "消暑养生茶配方，夏季消暑五大养生良方")
消暑养生茶配方，夏季消暑五大养生良方
消暑养生茶配方1、荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2、百花凉茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用...
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![清热消暑，苦丁茶的功效和副作用介绍]( "清热消暑，苦丁茶的功效和副作用介绍")
清热消暑，苦丁茶的功效和副作用介绍
苦丁茶，估计很多人是不喜欢喝的，因为实在太苦而且刺鼻，令人难以饮用。但是，苦丁茶又是一种极好的保健茶，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效，因此也被一些人喜爱，特别是一些中老年人。下面小编就为大家介绍一下苦丁茶的...
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![最解暑的裙装有哪款？，小白裙才是消暑必备搭档]( "最解暑的裙装有哪款？，小白裙才是消暑必备搭档")
最解暑的裙装有哪款？，小白裙才是消暑必备搭档
相对于大热经典的小黑裙小红裙来说，白裙装在大家的印象里一直都是比较不温不火的，但是如果放置到自己的衣柜里，一定是穿搭最多的一款服装，也是日常里小仙女们最会选择的一件，尤其是在这种炎热的季节里，高雅洁白的裙装在穿搭...
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![吃冷饮的最佳时间，中午吃冷饮最能消暑降温]( "吃冷饮的最佳时间，中午吃冷饮最能消暑降温")
吃冷饮的最佳时间，中午吃冷饮最能消暑降温
立秋之后，全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温，但是又担心吃冷饮会影响健康。以下是权威专家支招，教你怎么吃冷饮吃冰不伤健康。吃冰的最佳时间方法最好中午吃。中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体...
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![夏天消暑气怎么能少了仙草冻]( "夏天消暑气怎么能少了仙草冻")
夏天消暑气怎么能少了仙草冻
冰凉仙草冻带点淡淡的古味，淋上蜂蜜非常消暑。夏天消解暑气，就让人想到了，滋味回甘的仙草清凉消暑，还有降火、降血压等功效，能降低夏天中暑机率，以仙草冻加入鲜奶油等各式食材，变化出不同创意甜点，都是夏日午后最棒的消暑圣品...
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![清热养阴方，夏季消暑必备]( "清热养阴方，夏季消暑必备")
清热养阴方，夏季消暑必备
南方人对清补凉一定不会陌生在广东，它是一种药膳在广西，它类似水果什锦到了海南，它又变成了甜品小吃还有没听说过的偏北方的朋友们来南方可一定要试试吃清补凉秦代就有清补凉啦传说，秦始皇一统七国之后，开始着手平定岭南地...
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![薏米仁的功效与作用，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品]( "薏米仁的功效与作用，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品")
薏米仁的功效与作用，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品
薏米虽好三类人要少吃，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。营养成分：薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精...
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![推荐几道西瓜减肥餐，消暑解馋又减重]( "推荐几道西瓜减肥餐，消暑解馋又减重")
推荐几道西瓜减肥餐，消暑解馋又减重
推荐几道西瓜减肥餐，消暑解馋又减重！天气大热，人们都喜欢吃西瓜消暑，但是西瓜糖分较高，多吃易发胖。难不成为了减肥就不能吃西瓜吗?当然不是，方法对了，吃西瓜也是可以减肥的。下面推荐几道西瓜减肥食谱，让你这个夏天吃个痛快!...
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![屡破高温记录，夏天怎样消暑才正确]( "屡破高温记录，夏天怎样消暑才正确")
屡破高温记录，夏天怎样消暑才正确
受到全球暖化影响，夏天一年比一年热，屡破高温新记录。别说出去玩，光是白天通勤者、户外工作者，就常会被毒辣的太阳晒昏头，因而纷纷躲进冷气房、灌冰水。就中医观点来看，喝冰水会使体内温度下降，反而不利散热，体内温度比室温低...
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![夏天多吃8种食物，清热消暑又养心]( "夏天多吃8种食物，清热消暑又养心")
夏天多吃8种食物，清热消暑又养心
夏天多吃8种食物，清热消暑又养心？进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为，人体应该根据大自然环境变换，调整生活、饮食方式，以适应季节变化发展，而中医亦...
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![夏季防中暑吃什么食物好，六款食物消暑去热养肠胃]( "夏季防中暑吃什么食物好，六款食物消暑去热养肠胃")
夏季防中暑吃什么食物好，六款食物消暑去热养肠胃
夏天吃什么消暑绿茶：绿茶能够很好地提升新陈代谢，去除油脂油腻。这种热饮很普通，但却有益于健康。绿茶富含抗氧化剂，能加速新陈代谢，有助减肥，是女士的不错选择。所以，不管工作或闲暇之余，都可以泡上一杯绿茶，静静地享受它的清...
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![夏季这4种消暑方法很伤身，家中常备哪些防暑药]( "夏季这4种消暑方法很伤身，家中常备哪些防暑药")
夏季这4种消暑方法很伤身，家中常备哪些防暑药
这4种消暑方法很伤身1、冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是先以热水灌之，令汗出，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有阻挡作用，不利气...
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![夏季如何消暑养生，夏季五大消暑饮食]( "夏季如何消暑养生，夏季五大消暑饮食")
夏季如何消暑养生，夏季五大消暑饮食
夏天不想吃饭，吃了也不容易消化，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。只要我们采取正确的...
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![冬瓜炖排骨的做法介绍，美味可口又消暑]( "冬瓜炖排骨的做法介绍，美味可口又消暑")
冬瓜炖排骨的做法介绍，美味可口又消暑
冬瓜(学名：Benincasahispida(Thunb.)Cogn.)葫芦科，冬瓜属一年生蔓生或架生草本，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形，中国各地有栽培。云...
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![消暑的最好方法，不过就是一杯好茶]( "消暑的最好方法，不过就是一杯好茶")
消暑的最好方法，不过就是一杯好茶
在清晨的时候，那薄荷的清气芬香味，会让人闻起来感到非常的舒适。薄荷其实不仅可以起到提神的作用，同样也可以有驱蚊的效果。在中医的眼里看来，薄荷味辛，属凉，可以入肺经以及肝经，不仅能够有效地疏风散热，还可以清利头目，并且也...
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![水果养生，巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病]( "水果养生，巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病")
水果养生，巧吃八种消暑祛湿水果预防夏季百病
夏季到来，给我们带来炎热天气的同时，也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办？通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜...
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![夏季养生食谱，夏天多吃8种食物清热消暑]( "夏季养生食谱，夏天多吃8种食物清热消暑")
夏季养生食谱，夏天多吃8种食物清热消暑
夏天多吃8种食物，清热消暑又养心？进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为，人体应该根据大自然环境变换，调整生活、饮食方式，以适应季节变化发展，而中医亦...
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![90%的人都不知道的绿豆做法,清热消暑,好吃到连盘]( "90%的人都不知道的绿豆做法,清热消暑,好吃到连盘")
90%的人都不知道的绿豆做法,清热消暑,好吃到连盘
夏天热不欲生，做什么都没劲?捧一碗冰镇绿豆沙一饮而尽才是正经事!绿豆可是夏日解暑小能手，淀粉高，但是升糖指数低，吃了不易胖，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，夏天吃它，可以防中暑、避免脱水、发晕，用它做甜品更是口感一...
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![消暑解热4款食材，清热润肺泻火养心]( "消暑解热4款食材，清热润肺泻火养心")
消暑解热4款食材，清热润肺泻火养心
夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨...
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![消暑美味——凉拌鸡丝]( "消暑美味——凉拌鸡丝")
消暑美味——凉拌鸡丝
正值大暑，北京人爱喝冰镇酸梅汤，南方人喜爱仙草。虽南北方驱暑食物不同，可也有相通之处:凉那么一道凉拌鸡丝，带给你清清爽爽的凉快，稍解暑一些吧。做法：1、鸡胸肉洗干净后冷水下锅，水中加入料酒和生姜煮沸，可以去除腥味。鸡胸...
