甩掉头痛,精油来帮忙
头痛虽然不算是什么大病,但是发作起来却让人要命,头疼药吃了一粒有一粒,始终不是治本的方法,反而加重身体负担,万能的精油何不试一试呢?利用芳香疗法,纾解疼痛,不失为一种享受。
缓解头痛--精油按摩:使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘菊精油,混合5ml葡萄籽油调匀,按摩颈背、太阳穴、眼周穴位,轻柔按摩至散发出微微的热量为佳。
缓解头痛--热敷法:如果是由于眼部疲劳引起的头痛,可以在手掌上滴上一滴经过稀释的洋甘菊精油或迷迭香精油,双手搓热后以掌心盖住双眼,闭目休息。手掌的温度可以促进精油的吸收。
缓解头痛--香薰法:呼吸不畅导致的大脑轻度缺氧也是引起头痛的一个常见原因,这时使用茶树精油或尤加利精油在室内做香薰,既可以缓解消除鼻粘膜的炎症,使呼吸通畅,也可以舒缓情绪,头痛即可得到缓解。也可在衣领上滴入1、2滴茶树精油可起到同样的效果。
缓解头痛--沐浴法:如果是宿醉之后的头痛,在热水中加3、4滴入杜松精油或者薄荷精油,泡一个精油热水澡,10-15分钟后就能够清醒放松不再头痛。
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