喉咙痛喝蜂蜜水有效吗,蜂蜜水怎么喝效果最好
干燥寒冷的冬季总会引发一些身体毛病,像咽喉痛就是我们平时生活中最常出现的问题之一,发生咽喉痛的情况很多,像感冒、上火、扁桃体炎等都会引起喉咙肿痛,而很多人在出现咽喉痛的时候都会习惯性的喝蜂蜜水来缓解,从而达到润喉护嗓的功效。那么喉咙痛和蜂蜜水有用吗,应该怎么喝才最有效呢,下面就一起来了解下吧。
蜂蜜味甘、性平偏微凉、归脾、肺、心、胃、大肠经,有滋阴润燥、补虚润肺、凉血消肿、清热止痛、杀菌解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、咽喉疼痛、体虚、肠燥便秘、口疮等症。用蜂蜜泡水喝,或搭配其他食物皆有很好的效果。
中医师认为蜂蜜泡水后,只能补充微量元素和维生素,对润喉的效果有限。因此,喉咙痛喝蜂蜜水是可以的,起到缓解疼痛的作用,但是达到治疗的效果甚微。
喉咙痛喝蜂蜜水的好处
清热止痛:蜂蜜生性凉,故能清热止痛,凉血消肿,有利于缓解咽喉炎症所致的喉咙痛。
杀菌解毒:蜂蜜能杀菌解毒,可抑制感冒病毒,适用于感冒引起的喉咙痛。
生津润肺:蜂蜜能生津润燥,能改善肺燥所致的喉咙痛、咳嗽、喉咙干痒等症状。
怎么喝有效
柠檬蜂蜜水:可去火生津,有效缓解咽喉肿痛症状外,还有养颜美容的功效。
做法:将柠檬切片,以温水浸泡,然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
萝卜蜂蜜水:蜂蜜可润喉清热,萝卜利咽消肿,二者合用可治疗喉咙肿痛、咳嗽等症状。
做法:将萝卜削皮并切片放于玻璃瓶中,然后倒入蜂蜜,加适量水,密封24小时后,取汁食用,一日三次为宜。
喉咙痛还可以喝什么缓解
胖大海:胖大海有清热解毒、清咽润肺的功效,将胖大海做成热饮,能清热利咽,润肺解毒,冰糖能去火润肺,二者皆可用于治疗喉咙肿痛。
金银花:自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于治疗咽喉肿痛都是非常有效的。
罗汉果:罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。
当咽喉痛喝蜂蜜水的时候,冲泡的水温最好在40度左右,因为喝太烫的蜂蜜水反而会引起上火,尤其是任性体质的人,所以选择温度适中的水温泡蜂蜜是比较有效的。当感冒、咽症引起的喉咙痛一定不能只靠蜂蜜水来缓解,情况严重时还是应到医院就医,以免病情加重。
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